Aké jedlo je možné jesť a čo nemôže byť pred darovaním krvi

Darcovstvo krvi je veľmi ušľachtilý čin. Ale táto vec si vyžaduje trochu špeciálnej prípravy, pretože telo bude musieť vynaložiť všetku svoju silu. Okrem dodržiavania pokynov lekárov je potrebné dodržiavať jednoduchú stravu. Účelom týchto obmedzení je nasýtenie tela užitočnými stopovými prvkami a do istej miery telo očistenie.

Obmedzenia potravín je potrebné začať uplatňovať dva dni pred očakávaným darovaním krvi. Spolu so začiatkom diéty je nevyhnutné absolútne odmietnutie alkoholu. Počas tohto obdobia sa odporúča obmedziť fajčenie. Ak užívate lieky, mali by ste sa poradiť s lekárom o možnosti ich použitia v týchto dňoch..

Nutričné ​​obmedzenia budúceho darcu

Počas postupu odberu krvi dáva človek asi štyri desatiny litra krvi. Strata krvi však nie je iba strata tekutiny, pri pôrode človek stráca bielkoviny, soli, minerály. To všetko je stresujúci stav tela a musíte mu dať príležitosť na rýchle obnovenie jeho sily. Preto sa pre budúcich darcov počítajú s diétnymi obmedzeniami, ktorých hlavným účelom je zlepšiť ukazovatele kvality samotnej krvi.

Podrobnejšie zvážte, čo je zakázané používať dva dni pred dodaním:

  1. Tučné jedlo.
  2. Údené výrobky.
  3. Korenené jedlá.
  4. Vyprážané jedlo.
  5. Mlieko a mliečne výrobky.
  6. čokoláda.
  7. vajíčka.
  8. orechy.
  9. avokádo.
  10. citrus.
  11. Maslo.
  12. banány.
  13. Sladká voda s plynom.
  14. Fermentačné produkty.
  15. alkohol.
  16. Párky, párky a párky.
  17. Polotovary.
    Počas tohto obdobia by mal byť príjem nikotínu čo najviac obmedzený..

Výživové odporúčania pre budúceho darcu

Niekoľko dní pred darovaním krvi sa odporúča začať jesť potraviny bohaté na sacharidy. Okrem toho existuje naliehavá potreba nasýtiť telo vitamínmi.

Nižšie zvážte, ktoré výrobky sa odporúčajú na použitie v tejto situácii:

  1. Ovocie (okrem citrusov a banánov).
  2. zelenina.
  3. chlieb.
  4. petarda.
  5. Cookies (je žiaduce uprednostniť výrobky pripravené z celozrnnej múky).
  6. Ryby (varené alebo varené v dvojitom kotli).
  7. Obilniny (varené na vode a bez živočíšnych tukových prísad).
  8. Biela hydina, napríklad morka.
  9. džem.
  10. Džús.
  11. Morse.
  12. Minerálka.
  13. Čaj s množstvom cukru.

Potraviny budúceho darcu by mali byť husté, nasýtené rôznymi vitamínmi a minerálmi.

Výživa tesne pred darovaním krvi

Je prísne zakázané ísť do stanice na odber krvi na lačný žalúdok. Ráno musíte jesť aspoň ľahké raňajky. Kaša so sušeným ovocím je veľmi žiaduca. Ovsené vločky alebo pearl jačmeň významne prispeje k obnove tela po strate krvi. Müsli, ktorý nedávno dostal, tiež veľmi dobre prispieva k následnému zvýšeniu sily. Med má priaznivý vplyv na organizmus, odporúča sa aj použitie sušičiek.
Tesne pred lekárskym zákrokom sa odporúča vypiť pohár čaju s vysokým obsahom cukru.

Zotavenie darcu po darovaní krvi

Po odbere darovanej krvi v zdravotníckom zariadení je spravidla obnovené telo zdravého človeka spravidla za niekoľko hodín. V tejto dobe musí človek konzumovať jedlo s množstvom železa a vápnika. Čerstvo vylisovaná šťava z jabĺk Antonovka, ako aj granátové jablko a čerešňová šťava sú v tejto situácii veľmi vhodné. Je veľmi užitočné používať čerstvé paradajky a paradajkovú šťavu. Na obnovenie strateného vápnika sa odporúča piť kalcinovanú minerálnu vodu.
Okrem pitia veľkého množstva tekutín sa odporúča jesť hematogén alebo čokoládu pre úspešné obnovenie objemu krvi v tele..

Video. Vplyv krvného typu na charakter osoby

Všeobecné odporúčania

Na rýchle zotavenie po odbere krvi sa odporúča spať dosť, takže pred darovaním je potrebné ísť do postele skoro večer, aby ste dosiahli dobrý nočný spánok..

Bandáž by sa po tomto zákroku nemala odoberať 90 - 120 minút - nechať krv ďalej odchádzať.

V prvých dvoch dňoch po darovaní by ste nemali začať aktívny život - ak budete viesť motocykel, nebudete sa môcť plne sústrediť na cestu..

Neplánujte darovať krv počas vyšetrenia alebo počas dôležitých obchodných stretnutí. To všetko súvisí s niekoľkými dňami zvýšenej neprítomnosti.

A nakoniec chcem spomenúť, že pravidelné darovanie krvi omladzuje telo. Podľa štatistík je priemerná dĺžka života ľudí, ktorí pravidelne darujú krv, o päť rokov dlhšie ako zvyšok populácie.

Čo môže byť (nemôže) pred darovaním krvi

Každý zdravý človek, ktorý to chce, sa môže stať darcom krvi. Je dôležité pamätať na to, že okrem prítomnosti absolútnych a relatívnych kontraindikácií musí darca dodržiavať diétny režim až do okamihu odberu krvi. Kvalitatívne zloženie zložiek krvi závisí od potravy a životného štýlu darcu.

Čo nemôžete jesť pred darovaním krvi?

Obmedzenia výživy darcu

„Zakázané“ výrobky pred začatím konania:

  • solené a vyprážané jedlá s korením, údené výrobky (okrem 48 hodín);
  • mliečne výrobky (kyslá smotana, syr, jogurt a plnotučné mlieko, smotana, maslo) sa neodporúčajú konzumovať tri dni pred zákrokom, pretože živočíšne bielkoviny a tuky sťažujú oddelenie krvných zložiek;
  • vajcia, orechy, banány a rande, ako aj mliečne výrobky, sú kontraindikované, pretože vedú k plazmatickému lepku s neutrálnymi tukmi, ktorý sa nazýva „čile“;
  • kečupy, majonéza, rôzne hotové omáčky, hranolky a sušienky obsahujú veľké množstvo chemikálií (konzervačné látky, arómy), ktoré poškodzujú telo;
  • sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, šťavy nízkej kvality obsahujúce farbivá a konzervačné látky toxické pre organizmus;
  • do 72 hodín pred darovaním krvi odborníci odporúčajú, aby ste prestali užívať nápoje obsahujúce alkohol a energetické nápoje;
  • v deň darovania je dôležité prestať fajčiť (aktívne a pasívne);
  • otázka potreby stiahnutia lieku sa rozhodne v transfúznom centre krvi vopred.

Nutričné ​​odporúčania pred darovaním krvi

Pred darovaním krvi darcovi je potrebné dodržiavať určitú schému a stravu. Takáto strava nezahŕňa hladovanie, môžete si urobiť diétu tri dni vopred.

Odporúča sa jesť tieto potraviny:

  • všetky cereálie uvarené na vode bez pridania oleja (pohánka, ryža), varené zemiaky alebo cestoviny sú vhodné z ozdôb;
  • nízkotučné odrody mäsa (kuracie, morčacie) vo varenej forme, ako aj varené ryby;
  • všetky bobule okrem čučoriedok;
  • ovocie (okrem banánov a avokáda) a surová zelenina (okrem repy);
  • biely chlieb je možné jesť v neobmedzenom množstve;
  • z horúcich nápojov sa odporúča piť čierny čaj, bez prísad.

Výživa po darovaní

Odporúčané produkty po darovaní krvi

Ihneď po ukončení postupu odberu krvi by mal darca relaxovať a byť pod dohľadom zdravotníckeho personálu transfúzneho centra počas 15 - 20 minút. Ak sa u vás vyskytnú závraty a závažné slabiny, musíte o tom informovať lekára alebo zdravotnú sestru. Po ukončení zákroku môže dôjsť k strate vedomia, čo je spôsobené znížením hemodynamiky a znížením hladiny hemoglobínu. Keď sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste nezávisle zaujať polohu v ľahu so zdvihnutými nohami (nad úrovňou tela a hlavy) alebo sedieť, s hlavou dole tesne pod kolenami..

V nasledujúcich dňoch po darovaní krvi sa darcovi odporúča vyhnúť sa fyzickej námahe a správne jesť (až do úplného zotavenia). Jedlo (kuracie, hovädzie, teľacie), morské plody, vajcia a všetky mliečne výrobky, ako aj ovocie a džúsy (granátové jablko, čerešňa), strukoviny a všetky potraviny bohaté na bielkoviny, uhľohydráty a železo a ďalšie stopové prvky musia byť súčasťou systému výživy..

Ako sa stať darcom krvi

1. Kto sa môže stať darcom krvi?

Darcom krvi sa môžete stať, ak splníte nasledujúce podmienky:

  • Máte občianstvo Ruskej federácie alebo povolenie na pobyt v Rusku na obdobie najmenej jedného roka;
  • Máte viac ako 18 rokov (alebo ste získali právnu spôsobilosť pred dosiahnutím veku 18 rokov v súlade s právnymi predpismi Ruskej federácie);
  • nemáte žiadne lekárske kontraindikácie pri darovaní krvi - dočasné aj absolútne.

Darcom krvných doštičiek sa môžete stať, ak:

  • Ste darcom personálu tých oddelení transfúzie krvi, kde sa zbierajú krvné doštičky;
  • obsah krvných doštičiek v krvi počas vyšetrenia pred darovaním je vyšší ako 210 x 109 / l;
  • potvrdili potrebu doštičkového koncentrátu určitej skupiny a príslušnosti k rhesus.

2. Čo sa musíte stať darcom v Moskve?

Prihláste sa a získajte dar, aby ste sa stali darcom. Toto sa dá urobiť v krvnom centre pomenovanom po O.K. Gavrilov alebo v najbližšej zdravotníckej inštitúcii Moskovského ministerstva zdravotníctva.

V prvom prípade sa zaregistrujte na odber krvi jedným z nasledujúcich spôsobov:

  • online na mieste krvného centra;
  • telefonicky: +7 (495) 945 -33-19 (stanica metra Begovaya) alebo +7 (495) 326-38-40 (stanica metra Tsaritsyno) - denne od 08:00 do 15:00, s výnimkou štátnych sviatkov.

V druhom prípade telefonicky zo zoznamu na webovej stránke krvných služieb.

Telefonicky sa dohodnite na čase návštevy..

V registri potrebujete:

  • vyplňte dotazník;
  • zaregistrovať darcu do databázy jedného darcovského centra (predložením identifikačného dokladu);
  • získajte darcovskú kartu.

Ak darujete krv prvýkrát alebo trikrát za rok alebo ste boli darcom v inom regióne, musíte sa podrobiť lekárskej prehliadke. Lekárske vyšetrenie nie je potrebné, ak ste už darovali krv v Moskve a ak darujete krv nie viac ako dvakrát ročne..

Ak ste boli darcom v inej inštitúcii, odporúča sa získať osvedčenie o počte darovaných krvi a (alebo) jeho zložkách vo forme 448-05 / rv predchádzajúcom mieste dodania. Tento certifikát sa bude musieť zaregistrovať ako darca v Moskve.

3. Ako získať počiatočné lekárske vyšetrenie?

Krok 1. Darujte krv na analýzu. Po registrácii je potenciálny darca poslaný do laboratória na počiatočný klinický a laboratórny krvný test pomocou expresnej metódy na stanovenie krvnej skupiny, hlavných ukazovateľov periférnej krvi, faktora Rh a Kell..

Krok 2. Prejdite transfúznou skúškou. Prieskum určuje:

  • rytmus a tepová frekvencia (od 50 do 100 úderov za minútu);
  • krvný tlak (systolický tlak v rozmedzí 90 - 160 milimetrov ortuti, diastolický - od 60 do 100 milimetrov ortuti);
  • hmotnosť a prípadne výška;
  • telesná teplota (najviac 37 stupňov Celzia);
  • stav kože, slizníc, žíl;
  • srdcové a pľúcne stavy.

Transfúziológ tiež vyhodnotí neuropsychiatrický stav darcu a preskúma zhromaždené informácie o darcovi:

  • o životných podmienkach;
  • minulé choroby a operácie;
  • zranenia
  • tehotenstvo
  • chronická patológia;
  • alergické reakcie;
  • dedičnosť.

Krok 3. Získajte názor lekára. Po vyšetrení sa transfuziológ rozhodne, či dar prijme alebo nie, určí druh darovania, ako aj objem krvi alebo jej zložiek. Ak sú pochybnosti, darca bude odoslaný na konzultáciu na kliniku v mieste pripojenia, ak bude oddelenie odoberania krvi a jeho komponenty poslané kladné rozhodnutie.

4. Ako často môžem darovať krv a do akej miery?

Maximálny povolený počet odberov krvi pre ženy je 4-krát ročne, pre mužov - 5-krát ročne.

  • dodanie krvi - 60 dní;
  • dodávka krvných zložiek (plazma, krvné doštičky) - 14 dní ročne, najviac 20 darov plazmy a najviac 10 darov krvných doštičiek;
  • medzi darmi červených krviniek - od 60 do 180 dní (v závislosti od objemu odobratých krviniek).

5. Čo závisí od podania krvi?

Darcovstvo krvi môže byť bezplatné, za poplatok as prijatím opatrení sociálnej podpory vo forme platby v hotovosti ihneď po darovaní alebo keď sa počas darcovského roka uskutoční určitý počet darov..

Darcovia po bezplatnom darovaní alebo po prijatí opatrení sociálnej podpory dostanú kompenzáciu za jedlo - 1 128 rubľov.

Bezplatné dary sa berú do úvahy pri prezentácii so vzormi „Čestný darca Moskvy“ a „Čestný darca Ruska“..

Pri platení daru bude výška platby (náhrada za jedlo sa neplatí):

  • v prípade darcovstva celej krvi, ktoré podlieha zriedkavému fenotypu erytrocytov - 1800 rubľov;
  • na darovanie plazmy - 3372 rubľov;
  • pri darovaní krvných doštičiek - 7860 rubľov;
  • na dary červených krviniek (400 ml) - 5616 rubľov.

Sumy platieb po darovaní s prijatím opatrení sociálnej podpory:

  • pre dary plnej krvi - 5208 (4080 + 1128) rubľov alebo 24000 rubľov odložených na 4 dary počas darcovského roka (+1128 rubľov po každom darovaní);
  • pri darovaní plazmy - 4728 (3600 + 1128) rubľov;
  • pre dary doštičiek - 6888 (5760 + 1128) rubľov alebo 62 400 rubľov pre 10 darcov počas darcovského roka (+112 rubľov po každom darovaní);
  • na dary červených krviniek (400 ml) - 7128 (6000 + 1128) rubľov alebo 19 200 rubľov na 2 dary počas darcovského roka (+1128 rubľov po každom darovaní).

Darcom sa tiež poskytuje 2 dni voľna na pracovisku so zachovaním miezd.

Štát poskytuje darcom ďalšie druhy sociálnej podpory: prioritné sanatórium a rekreačné služby, rôzne zľavy a výhody. Presný zoznam závisí od objemu darovanej krvi a skúseností darcu. Viac sa o tom môžete dozvedieť na webovej stránke Krvného centra pomenovaného po O.K. Gavrilova.

5 dní po darovaní, podľa vašej žiadosti, pri osobnej návšteve, vám môžu byť poskytnuté výsledky testu krvných vzoriek: krvný typ, fenotyp Rh faktora a Rh faktora atď..

6. Kto je osobný darca?

Ľudský alebo aktívny darca je osoba, ktorá darovala krv alebo jej zložky trikrát ročne (365 dní od posledného darcovstva) a súhlasila s tým, že bude kedykoľvek darovať krv na konkrétnu transfúznu stanicu krvi. Darca personálu spravidla daruje krv alebo jej zložky častejšie ako 3-krát ročne a taktiež sa dvakrát ročne podrobí lekárskej prehliadke a vydáva zdravotné osvedčenia v inštitúcii krvných služieb..

Darca personálu má kontaktné informácie pre transfúznu stanicu krvi, ku ktorej je pripojený, a môžu ho kedykoľvek pozvať na prívod krvi, ak potrebujú komponenty svojej krvi..

Ľudský darca môže darovať krv bezplatne (s peňažnou kompenzáciou za jedlo, sociálne záruky a výhody) alebo darovať krv a jej zložky za finančnú odmenu.

7. Ako sa stať personálnym darcom?

Otázka znie, či ste pripravení stať sa osobným darcom konkrétneho SEC, pýta sa lekár staníc. Váš súhlas znamená ochotu darovať krv pre túto SEC kedykoľvek. Potom by ste mali dostať lekársku kartu aktívneho darcu.

Na získanie karty budete potrebovať dokumenty z kliniky v mieste pripojenia:

  • výpis z ambulantnej karty za celé obdobie pozorovania podľa roku s dátumom založenia karty;
  • záver lekára o infekčných chorobách o kontakte s infekčnými pacientmi za posledných 6 mesiacov;
  • elektrokardiogram (EKG) s dekódovaním;
  • výsledky testov moču;
  • výsledok fluorografie s číslom;
  • stanovisko gynekológa (pre ženy).

Všetky vyšetrenia by mali byť na samostatných tlačivách, potvrdených pečiatkou a pečiatkou kliniky, s dátumom a podpisom lekára.

Ak ste darovali krv v inom regióne, na získanie lekárskej karty aktívneho darcu musíte predložiť osvedčenie o počte darovaných krvi a (alebo) ich zložiek vo forme č. 448-05 / u z predchádzajúceho miesta dodania..

8. Aké sú požiadavky na darcovstva zamestnancov?

Okrem súhlasu s darovaním krvi kedykoľvek by mali aktívni darcovia krvi pravidelne poskytovať informácie o svojom zdraví:

  • raz ročne - údaje z laboratórne-klinickej analýzy moču, fluoroskopického (alebo fluorografického) vyšetrenia hrudných orgánov, elektrokardiografia;
  • pre ženy - raz ročne osvedčenie o gynekologickom stave v deň vydania osvedčenia (predchádzajúce choroby, chirurgické zákroky, pôrod, absencia tehotenstva);
  • každých šesť mesiacov - lekárske osvedčenie kliniky v mieste pripojenia, v ktorom sa uvádza choroba prenášaná za posledných šesť mesiacov;
  • každých šesť mesiacov - osvedčenie o nedostatočnom kontakte s ľuďmi s hepatitídou B alebo C;
  • každé 3 mesiace - osvedčenie o nedostatočnom kontakte s ľuďmi s hepatitídou A;
  • pri každej žiadosti o darovanie krvi - osvedčenie o nedostatku kontaktu s ľuďmi s infekčnými chorobami.

9. Mám otázky. Kam ísť?

Ak máte ďalšie otázky, obráťte sa na O.K. Blood Center Ministerstvo zdravotníctva mesta Gavrilov v Moskve volaním informačnej služby: +7 (495) 945-75-45, denne od 09:00 do 15:00, s výnimkou štátnych sviatkov..

Správna strava pred darovaním krvi, ktorú môžete jesť večer pred a ráno pred darovaním?

Darcovstvo je dôležitá vec, ktorá prispieva k záchrane životov iných ľudí. Len málokto je schopný takejto obete. Ale okrem túžby musí mať človek aj dobré zdravie. Aby spoločnosť skutočne ťažila, mali by sme poznať pravidlá. Dôležitá strava pred darovaním krvi na darovanie.

Kontraindikácie pre darcovstvo

Podľa nariadenia ministerstva zdravotníctva z 9. 2. 2001 existujú absolútne a relatívne zákazy darcovstva.

  • infekčné choroby (AIDS, syfilis, brucelóza atď.);
  • choroby spôsobené parazitmi (toxoplazmóza, filaritída atď.);
  • somatické choroby rôznych orgánov (obličky, pečeň, srdce, pľúca, štítna žľaza atď.);
  • onkológia;
  • hypertenzia stupňa II-III;
  • duševná choroba;
  • nedávne operácie na rôznych orgánoch;
  • kožné ochorenia (psoriáza, ekzém, lupus, dermatitída atď.);
  • transplantácia orgánov.
  • potraty
  • tetovanie
  • akupunktúra;
  • cestuje do zahraničia (najmä do Afriky);
  • komunikácia s chorými ľuďmi;
  • nedávne choroby (SARS, chrípka atď.);
  • odstránenie zuba;
  • alergické vyrážky;
  • VVD;
  • tehotenstva;
  • menštruácia;
  • užívanie antibiotík, analgetík;
  • používanie alkoholických nápojov;
  • očkovanie;
  • zmena v miere analýzy.

Lehoty majú rôzne termíny. Napríklad po potratoch nemôžete darovať krv šesť mesiacov, po bolestiach v krku - mesiac, po extrakcii zubov - 10 dní..

Ako často môžete byť darcom?

Aby ste predišli poškodeniu zdravia, musíte vedieť, ako dlho je možné znova prejsť postupom darcovstva. Plazma sa nevzdáva viac ako dvanásť litrov ročne. Mužom sa odporúča darovať celú krv päťkrát ročne, spravodlivému pohlaviu - štyri. Krvné doštičky sa podávajú až dvanásťkrát do roka.

Ak ste postup niekoľkokrát absolvovali, musíte si urobiť prestávku v trvaní troch mesiacov.

Príprava na darovanie

Aby bola krv čo najužitočnejšia, je potrebné dodržiavať niektoré podmienky:

  1. Ak bola noc bez spánku, nemal by byť dar.
  2. Ak sa necítite dobre, je lepšie odložiť darovanie.
  3. 2 dni pred darovaním prestaňte piť alkohol.
  4. Pre 3 nemôžete užívať aspirín a protizápalové lieky (riedia krv).
  5. Prestať fajčiť jednu hodinu pred zákrokom..

Vedci zistili, že strata krvi je lepšie tolerovaná ráno. Preto musíte ísť do konania do poludnia. Po dvanástich hodinách dňa môžete darovať iba skúseným darcom.

A samozrejme musíte pred darovaním krvi zostať na diéte. Deň skôr by mal spať, spánok by mal trvať najmenej osem hodín. Ráno musíte jesť pevne. Na prázdny žalúdok nie je povolený dar.

Čo jesť ráno pred darovaním?

Strava darcu má veľký význam, pretože zloženie krvi závisí od správnej výživy. Ak užijete mastné potraviny, krv sa zle rozdelí na zložky. Okrem toho bude mať zakalený odtieň. Lekári takúto krv neschvaľujú.

Preto musíte pred darovaním krvi dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá je pre transfúziu najužitočnejšia.

Ráno pred pôrodom je jedlo zakázané:

Pred začatím konania by raňajky mali vyzerať takto:

  • ovsená kaša bez mlieka;
  • sušienky, bagely;
  • sladký čaj;
  • jam;
  • ovocie;
  • zelenina.

Ráno pred zákrokom je potrebné vypiť viac vody, najmenej dve poháre. Môžete piť džúsy, ovocné nápoje, minerálnu vodu, kompoty.

Dieta pre darcu pred odovzdaním

Strava pred darovaním krvi je veľmi dôležitá. Večer pred večerou by nemal byť neskôr ako osem hodín.

Vzorové večere v predvečer zmeny:

  • varené ryby alebo kuracie mäso (morčacie);
  • obloha - ryža, šošovica alebo pohánka;
  • čerstvý zeleninový šalát alebo dusená zelenina.

Môžete tiež jesť buchty, ovocie, džem. Po večeri sa odporúča čaj alebo džús, ovocné nápoje..

Čo sa nedá použiť večer pred darom:

  • pečienka;
  • údené;
  • ostré;
  • koreniny;
  • mlieko;
  • kuracie vajcia;
  • saláma;
  • čučoriedky;
  • šťava z obchodu;
  • sóda;
  • alkoholické nápoje;
  • rýchle občerstvenie;
  • výrobky s farbivami, konzervačné látky;
  • nakladaná zelenina;
  • Nakladaná zelenina;
  • majonézy;
  • kečup;
  • orechy
  • slnečnicové semienka;
  • banány
  • citrusy.

Ak tieto zákazy zanedbáte, môžete nadarmo ísť na darovanie. Výsledok lekári neakceptujú kvôli porušeniu krvi.

Strava darcov by sa mala začať najmenej 3 dni pred darovaním krvi.

Tri dni pred darom je zakázané používať:

  • alkoholické nápoje;
  • nealkoholické pivo;
  • údené mäso;
  • pečienka;
  • čučoriedky;
  • citrusov;
  • salámy;
  • Mliečne výrobky;
  • syr;
  • banány
  • orechy
  • čokoláda;
  • tuk mäso.
  • varená a pečená zelenina (s výnimkou repy);
  • kaša varená vo vode;
  • cestoviny;
  • ovocie (okrem banánov, citrusov, dátumov, avokáda);
  • chlieb;
  • muffin;
  • varené ryby;
  • čaj, kompot, ovocný nápoj;
  • džem.

Ak sa budete venovať tejto strave pred darovaním krvi, bude to pre spotrebiteľov užitočné. Musíte pochopiť, že to nie je iba rozmar lekárov. Ak tieto pravidlá nedodržíte, môžete nadarmo ísť na darovanie, tráviť čas a krv zbytočne.

Vzorka darcu menu pred dodaním po dobu piatich dní

Strava darcu päť dní pred darom musí byť vyvážená, aby mala najlepšie zloženie.

Menu pre darcu na päť dní môže byť niečo také.

  1. Raňajky. Kaša s maslom, tvarohom, sladkým čajom.
  2. Obed. ovocie.
  3. Večera. Boršč, guláš so zemiakmi, želé.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Dogrose infúzia pomocou cookies.
  5. Večera. Ryžová kaša, varené vajce.
  6. Neskorá večera. kefír.
  1. Raňajky. Pohanková kaša s mliekom. Vajíčko s mäkkým varom. kakao.
  2. Obed. Tvaroh.
  3. Večera. Kapustová polievka. Kotlety s pohánkou. Kissel.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. ovocie.
  5. Večera. Dušené kapustové klobásy.
  6. Neskorá večera. mlieko.
  1. Raňajky. Ovsené vločky na vode. Varené vajce. Sladký čaj so sušienkami.
  2. Obed. ovocie.
  3. Večera. Zeleninová polievka s perličkovým jačmeňom. Pilaf. Morse.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Ovocné želé s bagelami.
  5. Večera. Varená ryba so zemiakmi.
  6. Neskorá večera. Pečené jablko.
  1. Raňajky. Krupicová kaša s maslom. Cookies s marmeládou. Sladký čaj.
  2. Obed. Čerstvý zeleninový šalát.
  3. Večera. Ucho. Mäsové guľky so zeleninou. Morse.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Ovocné želé.
  5. Večera. Varené kurča s dusenou kapustou.
  6. Neskorá večera. ovocie.
  1. Kaša z mliečnej ryže. Omeleta. kakao.
  2. Obed. Krupicový puding.
  3. Večera. Polievka s mäsom. Turecko so zeleninou. kompót.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Kissel z bobúľ. sušienky.
  5. Večera. Hovädzie stroganoff s šťouchanými zemiakmi.
  6. Neskorá večera. Jam so sušienkami.

Výrobky sa môžu meniť podľa potreby, ale je dôležité, aby v strave neboli žiadne zakázané potraviny..

Potraviny po zákroku

Po strate krvi musí darca starostlivo monitorovať svoju pohodu. Neodporúča sa okamžite vstávať a podnikať. Je potrebné ticho sedieť štvrť hodiny.

Ak sa náhle objavia závraty, mali by ste o tom informovať lekára. Toto sa zvyčajne stáva, ak sú požiadavky pred zmenou porušené. Hlava sa môže točiť kvôli poklesu tlaku.

Ak mal darca v deň zákroku zlé raňajky alebo pil málo vody, takéto nepríjemné pocity sú možné. A hoci v nich nie je nič nebezpečné, musíte ležať na rovnej ploche, zdvihnúť nohy na vyvýšenie a byť nejaký čas v tomto stave..

V žiadnom prípade nemôžete ignorovať závraty, v tomto stave idete pozadu. Výsledok môže byť katastrofálny.

Ak sa cíti dobre, darca môže po nejakom čase vstať, ísť a dať si sladký čaj so žemľom. Bandáž by sa nemala odstraňovať po dobu troch hodín, aby nedošlo k modrinám. Neodporúča sa navlhčiť.

Ak sa modrina stále objavuje, mali by ste toto miesto pomenovať heparínovou masťou alebo troxerutínom.

Nemôžete zdvíhať závažia a hrať sa na športe. Zákaz fajčenia dve hodiny.

Po darovaní je potrebné jesť úplne. Mali by ste tiež vypiť viac tekutín, aby ste nahradili stratu krvi. Môžete piť čaj, vodu, ovocné nápoje, ovocné nápoje, džús, ale nie alkohol.

Aby sa telo rýchlejšie vyrovnávalo so stratou krvi, musia sa dodržiavať nasledujúce pravidlá výživy:

  1. Jedzte častejšie a postupne.
  2. Zvýšte príjem kalórií.
  3. Posledné jedlo večer by malo byť najmenej dve hodiny pred spaním..
  4. Množstvo bielkovín by malo byť viac ako tuky a uhľohydráty, ktoré sú minimalizované.
  5. K dispozícii je iba varené a pečené jedlo, ale nie vyprážané.
  6. Akékoľvek mäso je povolené, jesť viac ovocia, byliniek, zeleniny, mliečnych výrobkov.

Po dvoch dňoch sa môže alkohol použiť, ale nie viac ako 100 g za deň.

Na doplnenie zloženia krvi musíte použiť niektoré potraviny obsahujúce železo:

Okrem toho potrebujete viac odpočinku, prechádzku na čerstvom vzduchu.

Dôležité! Informačný článok! Pred použitím sa poraďte s odborníkom..

Strava pre darcov - čo je dôležité vedieť

Krv darovaná darcami musí byť absolútne bezpečná pre tých, ktorým je určená. Toto je nerozbitné pravidlo. Preto musíte pred darovaním krvi dodržiavať špeciálnu diétu. Inými slovami, niekoľko dní pred návštevou transfúznej stanice budete musieť urobiť niekoľko úprav svojej stravy. Neobávajte sa, že obmedzenia budú príliš prísne. Napokon, dodržiavanie špeciálneho výživového systému bude vyžadovať nanajvýš 2 - 3 dni. A obmedzenia možno považovať za dosť mäkké. Celkovo je to obyčajná zdravá strava.

Lekári vyvinuli špeciálnu stravu pre darcov. Jeho hlavnou úlohou je zlepšiť kvalitu dodávaného biomateriálu a pomáhať obnoviť silu tela.

Vedeli ste, že

Väčšina darcov sa zvyčajne pýta: Prečo je tak zásadne zakázané používať mlieko, vajcia, orechy a banány pár dní pred darovaním krvi? Odpoveď je kvôli chile.

Chiles je lekársky termín. Používa sa na označenie, ako vyzerá krvné sérum. Vzhľadom na významný obsah tukov v mikročasticiach sa nazýva chyzný alebo „mlieko“.

Uvidíme, čo je tu zlé. Faktom je, že po rozdelení biomateriálu na rôzne zložky nadobúda tzv. „Tuková“ krv formu kyslej smotany. Bieli a zahusťuje. Je to také sérum, ktoré zabraňuje uvoľňovaniu jeho zložiek. To znamená, že nie je vhodný na vykonávanie analýz. Okrem toho nie je možné takúto krv komukoľvek podať.

Čile sa zvyčajne objavujú, keď je strava darcu úplne alebo čiastočne ignorovaná..

Ako jesť pred darovaním krvi

Približne 2 - 3 dni pred darovaním biomateriálu je potrebné zmeniť denné menu. Pre tých, ktorí čelia takémuto postupu prvýkrát, môže byť ťažké okamžite pochopiť, čo môžete jesť a čo musíte odmietnuť. Pre pohodlie darcov ponúkame zoznam produktov, ktoré sa určite môžu konzumovať:

  • hovädzie mäso s nízkym obsahom tuku - varené alebo dusené;
  • kurča - varené alebo dusené (koža sa nedá jesť);
  • nízkotučné druhy rýb;
  • zelenina - čerstvá alebo varená (repa je vylúčená 48 hodín pred stanoveným časom);
  • chlieb a pečivo (chlieb, sušené bagely);
  • obilniny vyrobené z obilnín varených vo vode;
  • vermicelli, cestoviny, rezance bez pridania oleja;
  • ovocie (s výnimkou avokáda, banánov a všetkých citrusov);
  • rôzne džúsy, nektáre a domáce kompoty;
  • sladkosti (iba med, džem, džem a marmeláda).

Nutričné ​​odporúčania

Na dva alebo lepšie tri dni musíte zo svojej stravy vylúčiť všetky vyprážané, mastné, korenené a slané jedlá, ako aj vajcia, maslo a všetko mlieko..

  1. Je vhodné obohatiť svoje denné menu o obdobie prípravy na postup pomocou uhľohydrátov a silného pitia (pozri zoznam vyššie uvedených produktov)..
  2. Raňajky bezprostredne pred procedúrou musia byť určite výdatné. Toto pravidlo musí byť dodržané. Po dobrých raňajkách sa môžete vyhnúť problémom, ako sú závraty, mdloby a hypotenzia.
  3. Mimoriadne dôležitou podmienkou pre darcu je vzdať sa alkoholu najmenej 2 dni pred stanoveným časom. Užívanie drog a analgetík obsahujúcich alkohol sa musí zastaviť 72 hodín pred zákrokom. Ak budú tieto odporúčania zanedbané, nedovolí sa transfúzia krvi a jej likvidácia..

Výhody stravy „darca“:

  • Zdravá strava niekoľko dní.
  • Pozitívny vplyv na telo.
  • Zlepšenie kvality krvi.

2-dňová strava

  • 1 deň pred darovaním krvi (jej zložiek)

Je povolené jesť nízkotučný tvaroh, varené nízkotučné mäso (teľacie, kuracie, morčacie), varenú alebo dusenú zeleninu, obilniny a čerstvé ovocie.

Kategoricky zakázané v potrave: mastné mäso, masť, šunka, kyslá smotana, smotana, maslo, akékoľvek omáčky, orechy, semená a halva.

  • Večer (do 20:00) pred darovaním krvi (jej zložky)

Pohánka, šošovica alebo ryža varte. Nech je to príloha pre morčacie, kuracie prsia alebo varené ryby. Jedlo môžete doplniť osviežujúcim šalátom (paradajky, paprika a zelenina).

Okrem toho bude užitočné jesť dusené cukety, baklažán, repu, tekvicu, zemiaky, repu. Tieto ingrediencie robia vynikajúci guláš. Prípadne je možné večeru so surovou zeleninou - reďkovky, kapusta a mrkva. Z nich si môžete uvariť chutný šalát. Na doplňovanie paliva je povolené používať slnečnicový (olivový) olej. Nie viac ako 1 čajová lyžička. Na dezert môžete jesť trochu sladko. Môže to byť buchta plnená jablkami, hrozienkami, sušenými marhuľami alebo sušenými slivkami.

Pokiaľ ide o ovocie, odporúča sa ho vyberať podľa sezóny. Medzi povolené: jablká, hrušky, broskyne, granátové jablká, slivky alebo marhule.

Po večeri si môžete vypiť šálku čaju, pohár šťavy, ovocný nápoj alebo nektár (nezabudnite, že by nemali byť banány a citrusové plody). Dobrou voľbou je domáci kompot.

  • Ráno v deň darovania krvi (jeho zložky)

Odporúča sa dobré raňajky. Nemali by ste mať hlad. Môžete jesť niekoľko sušienok alebo plátkov chleba, prevarených rýb, sladkej cereálnej kaše (uvarená ryža, pohánka alebo ovsená múka vyjde). Je vhodné pridať trochu zeleniny a ovocia (nie banány!). Bez obáv môžete piť minerálnu vodu, čaj s cukrom a akýkoľvek džem. Ak nepijete čaj, ovocné nápoje alebo kompot sú vám k dispozícii.

Aký je výsledok

Pri príprave na darcu si musíte vždy pamätať na kvalitu krvi. Pokiaľ sa, samozrejme, nestaráte o to, čo sa jej stane po plote. Napokon, darcovia zvyčajne pomáhajú tým, ktorí potrebujú transfúziu krvi alebo jej zložiek.

Zanedbanie výživových pokynov pre darcov bude mať za následok likvidáciu biomateriálu od vás. Preto z toho nebude mať žiadny úžitok..

K darom sa musí pristupovať so všetkou zodpovednosťou. Špeciálna strava vyvinutá lekármi pomôže dosiahnuť najvyššiu možnú kvalitu krvi. To znamená, že vaša túžba pomôcť nie je zbytočná..

Pokyny pre výživu darcov krvi

Darcovstvo krvi je vážny postup, a preto musí osoba vykonať určité opatrenia, aby mohla bezpečne prejsť. Lekári okrem všeobecných odporúčaní odporúčajú darcovi, aby dodržal určitú diétu bezprostredne pred zákrokom. Osoba, ktorá sa rozhodla urobiť vznešenú vec a darovala svoju krv, by mala akumulovať silu a nasýtiť telo čo najviac užitočnými stopovými prvkami. Odporúča sa, aby ste začali pripravovať telo na zákrok za pár dní a počas tohto obdobia by ste mali okrem diéty úplne opustiť alkohol a niektoré lieky..

obmedzenia

Pri darovaní krvi stráca darca asi štyristo mililitrov krvi. To je výrazná strata pre telo, ktoré bude musieť nejaký čas po zákroku dosiahnuť hranicu. Telo darcu počas tohto postupu poskytne asi 72 gramov proteínu, až 0,3 gramu železa a až 4 gramy rôznych minerálnych solí. Osoba, ktorá daruje krv, okrem toho stráca až 2 gramy tuku a až 350 mililitrov vody. Všetky tieto straty by mali pre človeka bezbolestne odísť, preto je dôležité pred darovaním čo najviac nasýtiť telo..

U ľudí, ktorí sa často stanú darcami, je menej pravdepodobné, že trpia rôznymi chorobami kardiovaskulárneho systému. Štatistiky ukazujú, že darca žije v priemere o päť rokov viac.

Okrem toho by mala byť vysoká kvalita krvi, a preto by niektoré skupiny výrobkov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť jej hlavné ukazovatele, mali byť vylúčené zo stravy niekoľko dní pred zákrokom. V deň, keď bude darovaná krv, je nevyhnutné, aby ste si užili raňajky a nasýtili telo užitočnými stopovými prvkami. Všetky obmedzenia, ktoré existujú v potrave pre darcov, sú krátkodobého charakteru a ich cieľom je najmä zvýšenie kvality krvných ukazovateľov..

Vybrané produkty

Niekoľko dní pred darovaním je vhodné zahrnúť do donorovej stravy potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo uhľohydrátov. Odporúča sa jesť takmer všetko ovocie, s výnimkou banánov, ako aj zeleninu. Človek môže jesť chlieb, sušienky a sušienky bez akýchkoľvek obmedzení, pričom uprednostňuje výrobky vyrobené z celozrnnej múky. Varené obilniny neexistujú, ale je lepšie, ak sa varia na vode bez pridania tuku, masla, mlieka.

Na tele darcu bude obľúbená ryba podávaná varená alebo dusená, ako aj biele mäso, napríklad morka. Je povolené používať rôzne druhy džemov a konzerv. Z nápojov je lepšie piť minerálnu vodu, ako aj všetky druhy štiav, ovocné nápoje, kompoty a samozrejme sladký čaj. Pomer darcov by mal byť rôzny a bohatý na vitamíny.

Fotogaléria produktu

Potravinové obmedzenia

Pred darovaním krvi by mal človek vylúčiť mastné a údené jedlá, korenené a vyprážané jedlá zo svojej stravy. V predvečer konania sa uložia obmedzenia aj na používanie mliečnych výrobkov a výrobkov z kysnutého mlieka. Okrem toho by ste mali úplne opustiť maslo a vajcia, čokoládu a orechy. Banány, avokádo a všetky druhy citrusových plodov sú zakázané..

Je veľmi nežiaduce používať sladkú perlivú vodu, najmä v deň zákroku. Odporúča sa odmietnuť párky a párky, všetky druhy polotovarov. Na všetky druhy alkoholických nápojov sa vzťahuje úplný zákaz. Lekári okrem toho odporúčajú na chvíľu prestať fajčiť. Pri darovaní krvi do plazmy sa musia dodržiavať všetky tieto odporúčania..

Fotografie výrobkov, ktoré je lepšie odmietnuť

V deň darovania krvi

Osoba by nemala darovať krv na lačný žalúdok, naopak, v deň zákroku je predpokladom ľahké raňajky. Predtým, ako pôjdete na transfúznu stanicu, môžete jesť sladké cereálie varené vo vode, ako napríklad pohánka, herkules alebo ryža. Odporúča sa k nemu pridať med. Okrem toho môže darca slúžiť ovocie alebo sušené ovocie. Odporúča sa tiež jesť nejedlé sušičky alebo sušienky. Pohár sladkého čaju by sa mal vypiť bezprostredne pred darovaním krvi..

Po zákroku

Ak je človek úplne zdravý, potom sa po darovaní krvi jeho telo v priebehu niekoľkých hodín úplne obnoví. Napriek tomu sa odporúča stráviť celý deň v šetrnom režime obnovenia. Dva dni po darovaní by ste mali jesť pevne a pravidelne. Je vhodné zahrnúť do stravy viac ovocia a zeleniny, ktoré sú nasýtené uhľohydrátmi.

Štúdie ukázali, že vo svete nie je viac ako 15% populácie darcov krvi, ale skutoční ľudia, ktorí sa stanú darcami, sú desaťkrát menšie.

V prvých hodinách po darovaní by ste mali vypiť čo najviac tekutín. Granátové jablko alebo čerešňové šťavy, sladký čaj a tiež minerálna voda dokonale obnovujú silu. Jedlo by malo byť nasýtené proteínmi a železom, ako aj vápnikom, čo pomôže blokovať stratu tela v plazme. Lekári odporúčajú vypiť čokoládu a hematogén do dvoch dní po darovaní krvi..

Darcovstvo krvi je komplexný postup, ak sa však dodržia všetky uvedené odporúčania, prechádza do tela bez stopy. Správna a vyvážená výživa pomôže darcovi rýchlo obnoviť svoju silu a minimalizovať všetky možné riziká..

Darcovská strava

Obsah článku:

Darca - znie to čestne, však? Znie to tiež strašidelne pre každého, kto sa bojí zraku krvi..

Ale pre niektorých je strach pre ostatných takmer životným štýlom. Každý deň zdieľajú milióny ľudí na celom svete s tými, ktorí to potrebujú, chorými, bez ktorých je práca ľudského srdca nemožná, a teda plný život - ich krv.

Je však také ľahké zajtra sa stať darcom, ktorý má iba túžbu pomáhať druhým? Do 14. júna, Svetového dňa darcov krvi, odborníci Specialfood.ru študovali vzťah medzi kvalitou vašej výživy a darcovstvom a tiež preskúmali zoznam absolútnych kontraindikácií bez ohľadu na trvanie choroby a výsledky liečby podľa odporúčaní Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie..

Kto sa môže stať darcom krvi - zoznam absolútnych a dočasných kontraindikácií pri darovaní

Ak ste si niekedy mysleli, že ktokoľvek z nás by sa mohol stať darcom, pretože každá kvapka krvi stojí za svoju váhu v zlate - neponáhľajte sa, aby ste sa dostali do centra krvnej transfúzie! Najprv sa pozrite do lekárskej knihy: ak máte aspoň jednu z chorôb uvedených nižšie, cesta na záchranu iných životov je pre vás navždy uzavretá.

  • Infekčné, ako je AIDS, preprava HIV, ako aj rizikové skupiny - drogovo závislí, ľudia s odlišnou sexuálnou orientáciou a nevyspytateľný sexuálny život; syfilis, vírusová hepatitída, tuberkulóza a ďalšie.
  • Parazitické, ako je toxoplazmóza, echinokokóza a ďalšie.

2. Somatické choroby, a to:

  • Zhubné nádory.
  • Organické choroby centrálneho nervového systému.
  • Krvné choroby.
  • Duševná choroba.
  • Alkoholizmus a drogová závislosť.
  • Kardiovaskulárne choroby, ako je koronárna artériová choroba, ateroskleróza, hypertenzia, srdcové choroby a ďalšie.
  • Ochorenia dýchacích ciest, ako je bronchiálna astma, pľúcny emfyzém a ďalšie.
  • Ochorenia tráviaceho ústrojenstva, ako je gastritída, peptický vred.
  • Ochorenia očí, kože, ako aj choroby orgánov ORL, pečene, obličiek, spojivového tkaniva a mnohých ďalších.

Dočasné kontraindikácie darcovstva krvi a jeho zložiek:

  • Príjem alkoholu - kohútik po dobu 48 hodín.
  • Krvná transfúzia - odber 6 mesiacov.
  • Chirurgia - výzva 6 mesiacov.
  • Zahraničné služobné cesty trvajúce dlhšie ako 2 mesiace - 6 mesiacov.
  • Kontakt s pacientmi s hepatitídou - odstúpenie od zmluvy na 3 mesiace až 1 rok.
  • Tetovacie alebo akupunktúrne postupy - jednoročné stiahnutie.
  • Infekčné choroby v minulosti - stiahnutie na dobu 1 mesiaca až 1 roka.
  • Tehotenstvo a laktácia - odstúpenie od zmluvy na 1 rok po narodení alebo 3 mesiace po laktácii.
  • Očkovanie - odobratie na dobu 10 dní až 1 roka.
  • Pobyt v tropickom a subtropickom podnebí endemický pre maláriu - 3-ročná výzva.

Úplný zoznam absolútnych a dočasných kontraindikácií pri darovaní krvi nájdete v dodatku 2 k Postupu pri lekárskom vyšetrení darcu krvi a jeho zložiek (Zoznam kontraindikácií), Vyhláška Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie zo 14. septembra 2001 N 364..

Na vedomie! Ak má darca choroby, ktoré nie sú uvedené v zozname, o prijatí na dar sa rozhodne transfúzny lekár a príslušní odborníci. Je tiež zaujímavé, že v Rusku sú na darcov krvi kladené oveľa prísnejšie požiadavky ako v iných krajinách. Dôvod tohto stavu je až do konca nepochopiteľný a ako zvyčajne, táto medaila má dve strany: na jednej strane je pre Rusov dobrá motivácia viesť zdravý životný štýl a správnu výživu, na druhej strane je zreteľný pokles v počte darcovstva krvi z dôvodu nesúladu medzi zdravím tých, ktorí sa chcú stať darcami. podriadené požiadavkám ministerstva zdravotníctva.

Ako jesť darcu pred darovaním krvi: čo môžete a nemôžete jesť - súhrnná tabuľka povolených a zakázaných potravín

Okrem mnohých ochorení je kontraindikáciou pri darovaní aj podvýživa, ktorá má priamy vplyv na kvalitu zložiek krvi. A to sa netýka iba odmietnutia alkoholu - darca musí dostávať určité množstvo bielkovín, tuku, železa, minerálnych solí denne, ako aj piť dostatok tekutiny. Významnú úlohu hrá obsah kalórií v strave. Okrem toho musí darca sledovať svoju výživu nielen v predvečer postupu darovania krvi, ale aj v období medzi darovaním materiálu, to znamená neustále.

Je to zaujímavé! Ročne sa na svete zhromažďuje približne 108 miliónov darov krvi, čo sa veľmi nedostane k obyvateľstvu Ruskej federácie (približne 146,5 milióna ľudí od januára 2016)..

V roku 2012 vyhláška Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie č. 1039n schválila približnú stravu darcov, ktorí darovali krv a (alebo) jej zložky, doplnenú o pokyny „Výživa darcov“ v roku 2013. Nie vždy je možné prísne dodržiavať schválený výživový poriadok. V takom prípade je lepšie vyhľadať pomoc špecialistov na transfúziu krvi - pomôžu pri príprave individuálnej stravy s prihliadnutím na alergické reakcie, prítomnosť určitých produktov vo vašom regióne a tiež v závislosti od dôsledkov chorôb..

Zostavili sme všeobecné zoznamy zakázaných a odporúčaných produktov v potrave darcu krvi, pričom sme zohľadnili hlavné odporúčania Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie..

  • Údené, korenené a vyprážané jedlá s mnohými koreninami - tabu najmenej 48 hodín pred darom.
  • Uhorky - tiež zakázané.
  • Mliečne výrobky vrátane jogurtov, syrov, smotany, masla a vajec - dôvod tohto zákazu je jednoduchý: použitie malého množstva tukov a živočíšnych bielkovín ovplyvňuje zloženie a kvalitu krvi a bráni jej rozdeleniu na zložky. Okrem toho je krvné sérum v dôsledku tukových mikročastíc príliš silné, viskózne a získava zakalený vzhľad, ktorý sa nazýva plazmatická chilosis.
  • Orechy, dátumy a banány - zakázané z rovnakého dôvodu.
  • Červená repa - odporúča sa odstrániť 48 hodín pred darovaním krvi.
  • Čučoriedky - odporúča sa vylúčiť 72 hodín pred odberom krvi.
  • Párky - párky, párky, balzam, šunka a pod.
  • Chipsy, sušienky, halva, semená, všetky druhy pochutín, ako aj kečup, majonéza, ostatné omáčky a marinády - obsahujú veľa škodlivých syntetických látok, ktoré pomáhajú výrobkom udržiavať ich chuť, farbu a sviežosť po dlhú dobu (mimochodom v nich nemôžu byť) - je to umelé jedlo!). V zozname zložiek zaujíma veľkú časť množstvo potravinárskych prídavných látok E-shki (často spôsobujúcich nebezpečné choroby), o ktorých pravde bude hovoriť náš tematický článok „Užitočné a škodlivé prídavné látky v potravinách - tabuľka“..
  • Sladké nápoje do nápojov - obsahujú škodlivé farbivá.
  • Alkohol, energetické nápoje - darca by mal navždy zabudnúť na svoj príjem. Ale ak ste nemohli odmietnuť priateľa na jeho narodeniny, zdržte sa darcovstva krvi v priebehu nasledujúcich 48 hodín. Niektorí odborníci odporúčajú predĺžiť čas na 72 hodín.

Iné zákazy:

  • Lieky - odborníci na transfúznej stanici by mali byť informovaní o svojom príjme počas predchádzajúceho darovania 72 hodín.
  • Fajčenie je ďalším nepriateľom zdravia nielen darcu, ale aj pacienta, ktorý takúto krv dostáva. V deň darovania krvi sa budete musieť vzdať cigariet. Okrem toho je tiež zakázané dýchať tabakový dym (najmenej hodinu a pol pred zákrokom)..

Dôležité! Vyžaduje sa prísne dodržiavanie pokynov pre výživu darcov! Najmenšia porucha v strave môže viesť k vážnej zmene kvality krvi a jej zložiek. Pred darovaním krvi sa poraďte so svojím lekárom..

  • Podávanie nápoja je potrebné bezprostredne pred postupom darovania krvi, aby nedošlo k rozvoju hypovolemickej reakcie tela v dôsledku prudkej zmeny krvného tlaku. Odporúča sa piť minerálnu vodu, sladký čaj, sušený ovocný kompot, šťavu.
  • Ľahké raňajky 2-3 hodiny pred darovaním krvi - v predvečer darovania, aby ste sa vyhli mdlobu a slabosti, odporúčame mať na vode alebo na cestovinách bez občerstvenia občerstvenie s varenými cereáliami bez pridania oleja. Môžete tiež jesť chlieb, sušenie, sušienky (neskladovať občerstvenie!), Jednoduché sušienky a ovsené vločky.
  • Dusené ryby a varené mäso odrôd s nízkym obsahom tuku.
  • Varené zemiaky, ostatná surová alebo dusená zelenina.
  • Ovocie (okrem zakázaných).

Pamätajte, že kvalita starostlivosti poskytovanej pacientovi priamo závisí od kvality krvi, ktorú darujete! Výsledkom porušenia donorskej stravy nemusí byť iba zmena v krvnom teste - život inej osoby závisí od štandardne vyzerajúceho a nepochopiteľného pre väčšinu z nás ukazovateľov.!

Je to zaujímavé!

Čo môže darca zdieľať:

  • Celá krv - čo poskytuje 450 ml v prospech tých, ktorí to potrebujú.
  • Plazma - obsahuje početné bielkoviny, hormóny, vitamíny, soli. Používa sa na výrobu liekov, na liečbu pacientov s popáleninami a niektorými typmi zranení..
  • Krvné doštičky sú obzvlášť cenným materiálom na liečenie pacientov po chemoterapii.
  • Granulocyty sú typom bielych krviniek, ktoré bojujú s infekciami. Tento materiál hrá dôležitú úlohu pri liečbe onkológie, keď je hladina vlastných granulocytov pacienta v dôsledku chemoterapie výrazne znížená.
  • Červené krvinky sú červené krvinky, ktoré sa zvyčajne vylučujú z celej krvi, ale vďaka najnovšej technológii dokázali rýchlo prísť od darcu k pacientovi, ktorý to potrebuje. Darcovia červených krviniek majú dnes veľmi prísne požiadavky - na zákrok sú vhodní iba úplne zdraví muži s dostatočnou hmotnosťou.

Plná krv sa odoberá omnoho rýchlejšie ako postup na izoláciu jej jednotlivých zložiek. Zároveň dochádza k oveľa rýchlejšiemu zotaveniu tela po odobratí jednotlivých zložiek krvi. Z tohto dôvodu sa krvné doštičky alebo plazma môžu rozdeliť raz za dva týždne, darovanie celej krvi je však povolené najviac raz za dva mesiace..

Čo jesť po darovaní - odborníci na výživu hovoria, ako rýchlo obnoviť stratu krvi výrobkami

  • Kvapalina - vypite ju vo veľkých množstvách 5 až 7 dní po darovaní krvi. Vhodná voda, bylinkový čaj, kompot, kvas, džúsy s dužinou a ovocnými nápojmi, nízkotučné mlieko a červené víno - nie viac ako 150 ml za deň.
  • Mliečne výrobky - kefír, kyslá smotana, tvaroh, syry.
  • Mäso, hydina, ryby a tiež hovädzia pečeň (v malom množstve).
  • morské plody.
  • vajíčka.
  • Rastlinné potraviny s vysokým obsahom železa - granátové jablká, jablká, špenát, šošovica, petržlen, pohánka.
  • Rastlinné potraviny s vysokým obsahom bielkovín - fazuľa, sója, hrach, kukurica, šošovica.
  • Cereálne výrobky - cestoviny, chlieb.
  • Rastlinné oleje - obsahujú viac nenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre naše telo.
  • Sušené slivky a iné sušené ovocie.
  • vlašské orechy.
  • Zelenina a ovocie - obsahuje vitamíny a minerály potrebné pre organizmus, rýchlo sa vyrovnáva ich nedostatok. Odporúčané dávkovanie - 400 g / deň.

Ako ste si už všimli, v období medzi darovaním krvi môžete jesť takmer akékoľvek jedlo, ale je lepšie zdržať sa príliš tučných, korenených, korenených a slaných potravín alebo jesť v malom množstve, pretože takéto jedlo neprináša výhody a môže dokonca poškodiť. úplne zdravý človek.

Je to zaujímavé! Zvieratá môžu byť tiež darcami krvi a ich príbuzní samozrejme pôsobia ako príjemcovia. Moderné veterinárne lekárstvo praktizuje darcovstvo medzi mačkami a psami, koňmi, kravami a inými zvieratami. V Taliansku, Spojenom kráľovstve a Litve dokonca vytvorili banky pre darcov krvi pre domáce zvieratá.

Darcovské menu na týždeň - zoznam najlepších jedál a nápojov na krv

Prezentované menu je iba jednou z možných možností. Pri zostavovaní diéty by ste mali brať do úvahy individuálnu znášanlivosť liekov, odporúčania lekárov o výžive po chorobách, ktoré ste utrpeli, a budú užitočné usmernenia „Výživa darcov“ a vyhláška Ministerstva zdravotníctva Ruskej federácie „O stanovení približnej výživovej stravy pre darcu, ktorý daroval krv a (alebo) jej zložky“. pozri prílohu k objednávke).

pondelok:

1. raňajky. Ovsená kaša v mlieku s maslom, varený hovädzí jazyk, čaj s mliekom.
2. raňajky. Čerstvé ovocie, jogurt voliteľný.
Večera. Vegetariánska polievka s kyslou smotanou zo zeleniny, varené mäso, dusená repa v kyslej smotane, kompot zo sušeného ovocia alebo čerstvých jabĺk.
Popoludňajšie občerstvenie. Ovocie podľa chuti.
Večera. Pohankové krúpy s maslom a tvarohom, jablkami a strúhaným mrkvovým šalátom s kyslou smotanou, čajom.
Na noc. Preveďte jogurt.

Utorok:

1. raňajky. Ražný chlieb toast s maslom, miešané vajcia so zeleninou, čaj.
2. raňajky. Nesladený sušený ovocný jogurt.
Večera. Varené kurča, rezancová polievka alebo ryža s maslom, bobuľovým kompotom.
Popoludňajšie občerstvenie. Sušienky, želé, prípadne syr s ovocím.
Večera. Zemiaková kaša, vyprážané ryby s nízkym obsahom tuku, šalát z varenej repy, morské riasy, zelený hrášok, čaj.
Na noc. Ľahký zeleninový šalát alebo jogurt.

streda:

1. raňajky. Krúpy v mlieku podľa chuti, maslo, sladký čaj so sušienkami.
2. raňajky. Ovocie so syrom.
Večera. Jačmenná polievka, pilaf s mäsom, jablkový kompot.
Popoludňajšie občerstvenie. ovocie.
Večera. Zemiakový kastrol s mäsom, strúhaný mrkvový šalát s jablkami a kyslou smotanou, sušený ovocný kompot.
Na noc. Sušené marhule nasiaknuté, nesladený jogurt.

štvrtok:

1. raňajky. Celozrnný chlieb toast s maslom, plátky syra, čerstvá zelenina, dusené rybie guličky, čaj s mliekom.
2. raňajky. Jogurt so sušeným ovocím a orechmi.
Večera. Varené vermicelli, mäsové guľky alebo varené ryby s poľskou omáčkou, teplý šalát podľa chuti, čaj s citrónom.
Popoludňajšie občerstvenie. Čerstvá zelenina, bylinky, čaj.
Večera. Nasiaknutý sleď, varené zemiaky s rastlinným olejom a bylinkami, paprika, čaj s citrónom alebo červeným vínom.
Na noc. Jogurt s orechmi a sušeným ovocím.

piatok:

1. raňajky. Mliečna ovsená kaša alebo proso, tvaroh s parou, syrom, čajom s mliekom.
2. raňajky. Syr s orechmi a ovocím.
Večera. Zemiaková vegetariánska polievka, ražný chlieb, karfiol s vareným mäsom, jablkový kompot s cukrom.
Popoludňajšie občerstvenie. ovocie.
Večera. Zlaná mrkva, zemiaková kaša, miešaná vajíčka, bylinky, zelený hrášok.
Na noc. Sušený ovocný jogurt.

sobota:

1. raňajky. Bochník toast s maslom, pohánka kaša, varený jazyk, šalát podľa chuti, káva s mliekom.
2. raňajky. ovocie.
Večera. Boršč so zakysanou smotanou (podľa chuti vegetariánsky), varené hovädzie stroganoff, zemiaková kaša s rastlinným olejom, miešaný šalát z olív, kukurice, uhoriek alebo paradajok (podľa chuti pridajte krevety, grécky syr, korenie alebo iné prísady, zalejeme olivovým olejom), bobuľový ovocný nápoj alebo kompot.
Popoludňajšie občerstvenie. Ovocie nakrájané na plátky.
Večera. Omeleta, mäsová rolka, zeleninová vinaigrette alebo mrkvová a jablková guľa, čaj.
Na noc. Jogurt so sušenými marhuľami.

nedeľa:

1. raňajky. Kaša z prosa v mlieku s maslom, tvarohová s kyslou smotanou, čaj.
2. raňajky. Syrové ovocie nakrájané na plátky.
Večera. Vegetariánska polievka z jačmeňa, kuracie mäsové guľky, dusená cuketa, kompót zo sušeného ovocia.
Popoludňajšie občerstvenie. Krájanie čerstvého ovocia.
Večera. Varená ryba s omáčkou, zeleninový guláš, repa a jablkový šalát s rastlinným olejom, citrónový čaj.
Na noc. Namočené sušené slivky s jogurtom.

Je Dôležité Mať Na Pamäti Dystónia

O Nás

Príznaky infekcie koronavírusmi sú podobné bežnému prechladnutiu a infikovaná CoViD-19 môže túto chorobu obvykle niesť na nohách. Ak však lekárov neuvidíte včas, existuje riziko úmrtia v hroznom mučení.