Správna strava pred darovaním krvi, ktorú môžete jesť večer pred a ráno pred darovaním?

Darcovstvo je dôležitá vec, ktorá prispieva k záchrane životov iných ľudí. Len málokto je schopný takejto obete. Ale okrem túžby musí mať človek aj dobré zdravie. Aby spoločnosť skutočne ťažila, mali by sme poznať pravidlá. Dôležitá strava pred darovaním krvi na darovanie.

Kontraindikácie pre darcovstvo

Podľa nariadenia ministerstva zdravotníctva z 9. 2. 2001 existujú absolútne a relatívne zákazy darcovstva.

  • infekčné choroby (AIDS, syfilis, brucelóza atď.);
  • choroby spôsobené parazitmi (toxoplazmóza, filaritída atď.);
  • somatické choroby rôznych orgánov (obličky, pečeň, srdce, pľúca, štítna žľaza atď.);
  • onkológia;
  • hypertenzia stupňa II-III;
  • duševná choroba;
  • nedávne operácie na rôznych orgánoch;
  • kožné ochorenia (psoriáza, ekzém, lupus, dermatitída atď.);
  • transplantácia orgánov.
  • potraty
  • tetovanie
  • akupunktúra;
  • cestuje do zahraničia (najmä do Afriky);
  • komunikácia s chorými ľuďmi;
  • nedávne choroby (SARS, chrípka atď.);
  • odstránenie zuba;
  • alergické vyrážky;
  • VVD;
  • tehotenstva;
  • menštruácia;
  • užívanie antibiotík, analgetík;
  • používanie alkoholických nápojov;
  • očkovanie;
  • zmena v miere analýzy.

Lehoty majú rôzne termíny. Napríklad po potratoch nemôžete darovať krv šesť mesiacov, po bolestiach v krku - mesiac, po extrakcii zubov - 10 dní..

Ako často môžete byť darcom?

Aby ste predišli poškodeniu zdravia, musíte vedieť, ako dlho je možné znova prejsť postupom darcovstva. Plazma sa nevzdáva viac ako dvanásť litrov ročne. Mužom sa odporúča darovať celú krv päťkrát ročne, spravodlivému pohlaviu - štyri. Krvné doštičky sa podávajú až dvanásťkrát do roka.

Ak ste postup niekoľkokrát absolvovali, musíte si urobiť prestávku v trvaní troch mesiacov.

Príprava na darovanie

Aby bola krv čo najužitočnejšia, je potrebné dodržiavať niektoré podmienky:

  1. Ak bola noc bez spánku, nemal by byť dar.
  2. Ak sa necítite dobre, je lepšie odložiť darovanie.
  3. 2 dni pred darovaním prestaňte piť alkohol.
  4. Pre 3 nemôžete užívať aspirín a protizápalové lieky (riedia krv).
  5. Prestať fajčiť jednu hodinu pred zákrokom..

Vedci zistili, že strata krvi je lepšie tolerovaná ráno. Preto musíte ísť do konania do poludnia. Po dvanástich hodinách dňa môžete darovať iba skúseným darcom.

A samozrejme musíte pred darovaním krvi zostať na diéte. Deň skôr by mal spať, spánok by mal trvať najmenej osem hodín. Ráno musíte jesť pevne. Na prázdny žalúdok nie je povolený dar.

Čo jesť ráno pred darovaním?

Strava darcu má veľký význam, pretože zloženie krvi závisí od správnej výživy. Ak užijete mastné potraviny, krv sa zle rozdelí na zložky. Okrem toho bude mať zakalený odtieň. Lekári takúto krv neschvaľujú.

Preto musíte pred darovaním krvi dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá je pre transfúziu najužitočnejšia.

Ráno pred pôrodom je jedlo zakázané:

Pred začatím konania by raňajky mali vyzerať takto:

  • ovsená kaša bez mlieka;
  • sušienky, bagely;
  • sladký čaj;
  • jam;
  • ovocie;
  • zelenina.

Ráno pred zákrokom je potrebné vypiť viac vody, najmenej dve poháre. Môžete piť džúsy, ovocné nápoje, minerálnu vodu, kompoty.

Dieta pre darcu pred odovzdaním

Strava pred darovaním krvi je veľmi dôležitá. Večer pred večerou by nemal byť neskôr ako osem hodín.

Vzorové večere v predvečer zmeny:

  • varené ryby alebo kuracie mäso (morčacie);
  • obloha - ryža, šošovica alebo pohánka;
  • čerstvý zeleninový šalát alebo dusená zelenina.

Môžete tiež jesť buchty, ovocie, džem. Po večeri sa odporúča čaj alebo džús, ovocné nápoje..

Čo sa nedá použiť večer pred darom:

  • pečienka;
  • údené;
  • ostré;
  • koreniny;
  • mlieko;
  • kuracie vajcia;
  • saláma;
  • čučoriedky;
  • šťava z obchodu;
  • sóda;
  • alkoholické nápoje;
  • rýchle občerstvenie;
  • výrobky s farbivami, konzervačné látky;
  • nakladaná zelenina;
  • Nakladaná zelenina;
  • majonézy;
  • kečup;
  • orechy
  • slnečnicové semienka;
  • banány
  • citrusy.

Ak tieto zákazy zanedbáte, môžete nadarmo ísť na darovanie. Výsledok lekári neakceptujú kvôli porušeniu krvi.

Strava darcov by sa mala začať najmenej 3 dni pred darovaním krvi.

Tri dni pred darom je zakázané používať:

  • alkoholické nápoje;
  • nealkoholické pivo;
  • údené mäso;
  • pečienka;
  • čučoriedky;
  • citrusov;
  • salámy;
  • Mliečne výrobky;
  • syr;
  • banány
  • orechy
  • čokoláda;
  • tuk mäso.
  • varená a pečená zelenina (s výnimkou repy);
  • kaša varená vo vode;
  • cestoviny;
  • ovocie (okrem banánov, citrusov, dátumov, avokáda);
  • chlieb;
  • muffin;
  • varené ryby;
  • čaj, kompot, ovocný nápoj;
  • džem.

Ak sa budete venovať tejto strave pred darovaním krvi, bude to pre spotrebiteľov užitočné. Musíte pochopiť, že to nie je iba rozmar lekárov. Ak tieto pravidlá nedodržíte, môžete nadarmo ísť na darovanie, tráviť čas a krv zbytočne.

Vzorka darcu menu pred dodaním po dobu piatich dní

Strava darcu päť dní pred darom musí byť vyvážená, aby mala najlepšie zloženie.

Menu pre darcu na päť dní môže byť niečo také.

  1. Raňajky. Kaša s maslom, tvarohom, sladkým čajom.
  2. Obed. ovocie.
  3. Večera. Boršč, guláš so zemiakmi, želé.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Dogrose infúzia pomocou cookies.
  5. Večera. Ryžová kaša, varené vajce.
  6. Neskorá večera. kefír.
  1. Raňajky. Pohanková kaša s mliekom. Vajíčko s mäkkým varom. kakao.
  2. Obed. Tvaroh.
  3. Večera. Kapustová polievka. Kotlety s pohánkou. Kissel.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. ovocie.
  5. Večera. Dušené kapustové klobásy.
  6. Neskorá večera. mlieko.
  1. Raňajky. Ovsené vločky na vode. Varené vajce. Sladký čaj so sušienkami.
  2. Obed. ovocie.
  3. Večera. Zeleninová polievka s perličkovým jačmeňom. Pilaf. Morse.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Ovocné želé s bagelami.
  5. Večera. Varená ryba so zemiakmi.
  6. Neskorá večera. Pečené jablko.
  1. Raňajky. Krupicová kaša s maslom. Cookies s marmeládou. Sladký čaj.
  2. Obed. Čerstvý zeleninový šalát.
  3. Večera. Ucho. Mäsové guľky so zeleninou. Morse.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Ovocné želé.
  5. Večera. Varené kurča s dusenou kapustou.
  6. Neskorá večera. ovocie.
  1. Kaša z mliečnej ryže. Omeleta. kakao.
  2. Obed. Krupicový puding.
  3. Večera. Polievka s mäsom. Turecko so zeleninou. kompót.
  4. Popoludňajšie občerstvenie. Kissel z bobúľ. sušienky.
  5. Večera. Hovädzie stroganoff s šťouchanými zemiakmi.
  6. Neskorá večera. Jam so sušienkami.

Výrobky sa môžu meniť podľa potreby, ale je dôležité, aby v strave neboli žiadne zakázané potraviny..

Potraviny po zákroku

Po strate krvi musí darca starostlivo monitorovať svoju pohodu. Neodporúča sa okamžite vstávať a podnikať. Je potrebné ticho sedieť štvrť hodiny.

Ak sa náhle objavia závraty, mali by ste o tom informovať lekára. Toto sa zvyčajne stáva, ak sú požiadavky pred zmenou porušené. Hlava sa môže točiť kvôli poklesu tlaku.

Ak mal darca v deň zákroku zlé raňajky alebo pil málo vody, takéto nepríjemné pocity sú možné. A hoci v nich nie je nič nebezpečné, musíte ležať na rovnej ploche, zdvihnúť nohy na vyvýšenie a byť nejaký čas v tomto stave..

V žiadnom prípade nemôžete ignorovať závraty, v tomto stave idete pozadu. Výsledok môže byť katastrofálny.

Ak sa cíti dobre, darca môže po nejakom čase vstať, ísť a dať si sladký čaj so žemľom. Bandáž by sa nemala odstraňovať po dobu troch hodín, aby nedošlo k modrinám. Neodporúča sa navlhčiť.

Ak sa modrina stále objavuje, mali by ste toto miesto pomenovať heparínovou masťou alebo troxerutínom.

Nemôžete zdvíhať závažia a hrať sa na športe. Zákaz fajčenia dve hodiny.

Po darovaní je potrebné jesť úplne. Mali by ste tiež vypiť viac tekutín, aby ste nahradili stratu krvi. Môžete piť čaj, vodu, ovocné nápoje, ovocné nápoje, džús, ale nie alkohol.

Aby sa telo rýchlejšie vyrovnávalo so stratou krvi, musia sa dodržiavať nasledujúce pravidlá výživy:

  1. Jedzte častejšie a postupne.
  2. Zvýšte príjem kalórií.
  3. Posledné jedlo večer by malo byť najmenej dve hodiny pred spaním..
  4. Množstvo bielkovín by malo byť viac ako tuky a uhľohydráty, ktoré sú minimalizované.
  5. K dispozícii je iba varené a pečené jedlo, ale nie vyprážané.
  6. Akékoľvek mäso je povolené, jesť viac ovocia, byliniek, zeleniny, mliečnych výrobkov.

Po dvoch dňoch sa môže alkohol použiť, ale nie viac ako 100 g za deň.

Na doplnenie zloženia krvi musíte použiť niektoré potraviny obsahujúce železo:

Okrem toho potrebujete viac odpočinku, prechádzku na čerstvom vzduchu.

Dôležité! Informačný článok! Pred použitím sa poraďte s odborníkom..

Čo existuje pred darovaním krvi a kde môžem darovať Perm

Ahojte všetci! Dnes sa podelím o svoje skúsenosti s tým, aká strava je potrebná predtým, ako darujem krv a ako jesť po obnovení sily. A poviem ti, kde darovať krv v Perm.

Vylúčte zo stravy 2 dni pred prísunom krvi

  • repa
  • čučoriedky
  • alkohol
  • energetika

Výživa deň pred darom

vylúčenia:

  • Mastné (majonéza, párky, masť, semená, halva, koláče, koláče, maslo, margarín)
  • Pikantné (korenie, korenie, chilli papričky, kajenský koren, jalapeňos, kečup)
  • údený
  • pečienka
  • Rýchle občerstvenie
  • Potraviny v konzervách (olivy, olivy, uhorky)
  • Čerstvé pečivo
  • káva
  • Mlieko (smotana, mlieko, syry, tvaroh)
  • vajíčka
  • orechy
  • citrus
  • čokoláda
  • Termíny
  • banány

Čo môže byť:

  • Čerstvá zelenina a ovocie (okrem repy, citrusového ovocia, rande, banánov a čučoriedok)
  • cereálie
  • chlieb
  • džem
  • cestoviny
  • Sušienky alebo sušienky bez vajec
  • Nízkotučné ryby alebo dusené vtáky
  • Kuracie alebo zeleninové bujóny
  • Minerálna voda a čistá voda
  • Čaj s cukrom
  • Domáce kompot a ovocné nápoje

Čo jesť na raňajky pred darom (povinné)

V žiadnom prípade hlad! Nechcete omdlieť?

  1. Ryža, pohánka alebo ovsená kaša vo vode s prídavkom čajovej lyžičky medu;
  2. Sladký čaj a biely chlieb alebo sušienky; džem na chuti;
  3. Ako dezert môžete jesť jablko, hrušku alebo marhuľu;
  4. Odporúčam vám, aby ste do centra darcov odobrali termosku so sladkým čajom alebo ovocným nápojom a pili pri sedení v rade.

Prečo nemôžem nič jesť?

Porušenie stravy pre darcov mení kvalitu krvi a jej zložiek. Lekári majú termín chiles. Je to stav krvi, v ktorom obsahuje priveľa tukových častíc. Múdra srvátka získaná po odstredivom spracovaní je veľmi hustá.

To sťažuje vykonanie krvného testu a vyšetrenie jeho zložiek. „Tuková“ krv sa tiež nemôže preniesť na inú osobu, čo znamená, že by ste nemali strácať čas - vy a lekári.

Čo jesť po darovaní krvi

Vyberte si vysoko kalorické potraviny a ďalšie - kúsok bravčového alebo hovädzieho mäsa, veľa zeleniny ochutené maslom. Môžete ochutnať niečo chutné, napríklad shawarma, vypiť všetko pohárom červeného suchého vína v objeme 100 ml. Stimuluje tvorbu krvi..

Ak ste proti alkoholu, zvoľte šťavu z červenej repy s pridaním silnej smotany.

V nasledujúcich dňoch zvýšte príjem tekutín 1,5 až 2-krát.

Ako často si môžem vziať

Ženy môžu dostať celé 4-krát ročne, muži 5-krát, ale obdobie medzi darmi by malo byť najmenej 60 dní.

Kam v Perm

V Permskej regionálnej stanici na transfúziu krvi na 54 Lebedeve (okr. Circus). Pracujte v pracovné dni od 8:00 do 12:30 hod..

Darca sa môže stať obyvateľom Perm alebo Perm Territory, je tiež vhodná dočasná registrácia.

Pred odovzdaním sa uistite, že máte dostatok spánku. Po modrých nočných hodinách nie sú žiadne modriny!

  1. Choďte za brány a choďte hlboko do tam by mali byť náznaky;
  2. Vezmite si vonkajší odev, nasaďte si topánky a choďte do elektronického zariadenia na radenie do fronty;
  3. Vezmite svoje priezvisko a získajte lístok s číslom;
  4. Ďalej choďte do druhého poschodia a sledujte elektronickú výsledkovú tabuľku;
  5. Pri čakaní v rade vyplňte dotazník a žiadosť o peňažnú kompenzáciu. Kópie dokumentov ležia priamo pri predných dverách v druhom poschodí;
  6. Potom vás zavolajú do kancelárie na spracovanie dotazníka, položia otázky - kedy ste pili alkohol, čo ste jesť deň predtým, aké sú choroby;
  7. Ďalej vás pošlú do skrinky č. 71 na kontrolu hemoglobínu a ALT, prvý test by mal byť najmenej 120, druhý - od 7 do 35 pre ženy a od 10 do 40 pre mužov;
  8. Po kontrole sa vrátite do frontu znova, budete zavolaní do kancelárie č. 45 alebo č. 46 na meranie tlaku, hmotnosti, telesnej teploty;
  9. Po tom, choďte preč darovať krv, lekár vás nasmeruje na správne dvere. Tam vám dajú 3 krvné cievy po 150 ml a dajú vám značku, ktorú ste prešli všetkými kruhmi miestností a darovali krv. Vypite čaj s cukrom a zastavte;
  10. Po darovaní pokojne sedieť 10 minút, piť čaj znova, ak máte závraty - informujte o tom personál;
  11. Potom choďte dolu na pokladňu v prvom poschodí, aby ste dostali kompenzáciu a certifikát.

Dostanem bonusy za darovanie celej krvi?

  • Peniaze sa vrátia na obed, v Perm je dnes táto suma 647 rubľov.
  • Osvedčenie dostanete na 2 dni dovolenky s platom, ktoré môžete používať až do konca roka v ktorýkoľvek deň. Mnoho ľudí zhromažďuje certifikáty a počas prázdnin pridajte pár dní voľna.
  • Zadarmo sa naučíte svoj krvný typ a faktor Rh;
  • Môžeš niekomu zachrániť život.

Absolútne kontraindikácie

  • Syfilis, tuberkulóza, AIDS, HIV, hepatitída;
  • Zhubné nádory, kardiovaskulárne ochorenia.

Uviedla som hlavné choroby, tento zoznam je obrovský, aby som to vopred objasnil, zavolajte na centrum darcov vášho mesta.

Dočasné kontraindikácie

  • Do 18 rokov
  • Telesná hmotnosť nižšia ako 55 kg (hoci v rôznych zdrojoch sa uvádza, že obmedzenie je 50 a 54, ale na stravovacie strany bola nasadená priateľka s hmotnosťou 54,4)
  • Užívanie alkoholu - 48 hodín
  • Krvná transfúzia - 6 mesiacov
  • Užívanie antibiotík - od 2 týždňov do 1 mesiaca
  • Užívanie liekov proti bolesti (analgetiká a aspirín) - 4 dni
  • Operácia tela - 6 mesiacov
  • Tetovanie - 1 rok
  • Menštruácia - 7 dní
  • Pôrod - 1 rok
  • Laktácia - 3 mesiace

Semafor darcu

Existujú špeciálne ukazovatele dostupnosti krvi na stránkach centier darcovstva krvi, aktuálne informácie nájdete tu. Napríklad dnes v Perm nie je dosť týchto skupín:

Odporúčania po

  • Prvých pár dní nedovoľuje silný fyzický a duševný stres;
  • Nechajte obväz na ruke 4 hodiny;
  • Nefajčite ďalšiu hodinu;
  • Odložte bicykel a bicykel na 2 hodiny;
  • Ak darujete prvýkrát, po 6 mesiacoch musíte prísť a urobiť krvný test na infekcie a choroby, ak to neurobíte, použijú krv;
  • Ak nemôžete prísť do práce, ležte pár hodín v posteli alebo sa pokojne prechádzajte po parku.

Tipy pre začiatočníkov

  • Keď idete ráno o osem hodín, darovanie sa ľahšie vykonáva;
  • Ak sa cítite neisto v dôsledku nízkeho tlaku, požiadajte o objem krvi 350 ml namiesto štandardných 450 ml..

Ak ste zdraví a ráno máte 3 hodiny zadarmo, skúste sa stať aspoň raz darcom, náhle sa vám bude páčiť)). Ahoj všetci!

Pokyny pre výživu darcov krvi

Darcovstvo krvi je vážny postup, a preto musí osoba vykonať určité opatrenia, aby mohla bezpečne prejsť. Lekári okrem všeobecných odporúčaní odporúčajú darcovi, aby dodržal určitú diétu bezprostredne pred zákrokom. Osoba, ktorá sa rozhodla urobiť vznešenú vec a darovala svoju krv, by mala akumulovať silu a nasýtiť telo čo najviac užitočnými stopovými prvkami. Odporúča sa, aby ste začali pripravovať telo na zákrok za pár dní a počas tohto obdobia by ste mali okrem diéty úplne opustiť alkohol a niektoré lieky..

obmedzenia

Pri darovaní krvi stráca darca asi štyristo mililitrov krvi. To je výrazná strata pre telo, ktoré bude musieť nejaký čas po zákroku dosiahnuť hranicu. Telo darcu počas tohto postupu poskytne asi 72 gramov proteínu, až 0,3 gramu železa a až 4 gramy rôznych minerálnych solí. Osoba, ktorá daruje krv, okrem toho stráca až 2 gramy tuku a až 350 mililitrov vody. Všetky tieto straty by mali pre človeka bezbolestne odísť, preto je dôležité pred darovaním čo najviac nasýtiť telo..

U ľudí, ktorí sa často stanú darcami, je menej pravdepodobné, že trpia rôznymi chorobami kardiovaskulárneho systému. Štatistiky ukazujú, že darca žije v priemere o päť rokov viac.

Okrem toho by mala byť vysoká kvalita krvi, a preto by niektoré skupiny výrobkov, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť jej hlavné ukazovatele, mali byť vylúčené zo stravy niekoľko dní pred zákrokom. V deň, keď bude darovaná krv, je nevyhnutné, aby ste si užili raňajky a nasýtili telo užitočnými stopovými prvkami. Všetky obmedzenia, ktoré existujú v potrave pre darcov, sú krátkodobého charakteru a ich cieľom je najmä zvýšenie kvality krvných ukazovateľov..

Vybrané produkty

Niekoľko dní pred darovaním je vhodné zahrnúť do donorovej stravy potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo uhľohydrátov. Odporúča sa jesť takmer všetko ovocie, s výnimkou banánov, ako aj zeleninu. Človek môže jesť chlieb, sušienky a sušienky bez akýchkoľvek obmedzení, pričom uprednostňuje výrobky vyrobené z celozrnnej múky. Varené obilniny neexistujú, ale je lepšie, ak sa varia na vode bez pridania tuku, masla, mlieka.

Na tele darcu bude obľúbená ryba podávaná varená alebo dusená, ako aj biele mäso, napríklad morka. Je povolené používať rôzne druhy džemov a konzerv. Z nápojov je lepšie piť minerálnu vodu, ako aj všetky druhy štiav, ovocné nápoje, kompoty a samozrejme sladký čaj. Pomer darcov by mal byť rôzny a bohatý na vitamíny.

Fotogaléria produktu

Potravinové obmedzenia

Pred darovaním krvi by mal človek vylúčiť mastné a údené jedlá, korenené a vyprážané jedlá zo svojej stravy. V predvečer konania sa uložia obmedzenia aj na používanie mliečnych výrobkov a výrobkov z kysnutého mlieka. Okrem toho by ste mali úplne opustiť maslo a vajcia, čokoládu a orechy. Banány, avokádo a všetky druhy citrusových plodov sú zakázané..

Je veľmi nežiaduce používať sladkú perlivú vodu, najmä v deň zákroku. Odporúča sa odmietnuť párky a párky, všetky druhy polotovarov. Na všetky druhy alkoholických nápojov sa vzťahuje úplný zákaz. Lekári okrem toho odporúčajú na chvíľu prestať fajčiť. Pri darovaní krvi do plazmy sa musia dodržiavať všetky tieto odporúčania..

Fotografie výrobkov, ktoré je lepšie odmietnuť

V deň darovania krvi

Osoba by nemala darovať krv na lačný žalúdok, naopak, v deň zákroku je predpokladom ľahké raňajky. Predtým, ako pôjdete na transfúznu stanicu, môžete jesť sladké cereálie varené vo vode, ako napríklad pohánka, herkules alebo ryža. Odporúča sa k nemu pridať med. Okrem toho môže darca slúžiť ovocie alebo sušené ovocie. Odporúča sa tiež jesť nejedlé sušičky alebo sušienky. Pohár sladkého čaju by sa mal vypiť bezprostredne pred darovaním krvi..

Po zákroku

Ak je človek úplne zdravý, potom sa po darovaní krvi jeho telo v priebehu niekoľkých hodín úplne obnoví. Napriek tomu sa odporúča stráviť celý deň v šetrnom režime obnovenia. Dva dni po darovaní by ste mali jesť pevne a pravidelne. Je vhodné zahrnúť do stravy viac ovocia a zeleniny, ktoré sú nasýtené uhľohydrátmi.

Štúdie ukázali, že vo svete nie je viac ako 15% populácie darcov krvi, ale skutoční ľudia, ktorí sa stanú darcami, sú desaťkrát menšie.

V prvých hodinách po darovaní by ste mali vypiť čo najviac tekutín. Granátové jablko alebo čerešňové šťavy, sladký čaj a tiež minerálna voda dokonale obnovujú silu. Jedlo by malo byť nasýtené proteínmi a železom, ako aj vápnikom, čo pomôže blokovať stratu tela v plazme. Lekári odporúčajú vypiť čokoládu a hematogén do dvoch dní po darovaní krvi..

Darcovstvo krvi je komplexný postup, ak sa však dodržia všetky uvedené odporúčania, prechádza do tela bez stopy. Správna a vyvážená výživa pomôže darcovi rýchlo obnoviť svoju silu a minimalizovať všetky možné riziká..

Aké jedlo je možné jesť a čo nemôže byť pred darovaním krvi

Darcovstvo krvi je veľmi ušľachtilý čin. Ale táto vec si vyžaduje trochu špeciálnej prípravy, pretože telo bude musieť vynaložiť všetku svoju silu. Okrem dodržiavania pokynov lekárov je potrebné dodržiavať jednoduchú stravu. Účelom týchto obmedzení je nasýtenie tela užitočnými stopovými prvkami a do istej miery telo očistenie.

Obmedzenia potravín je potrebné začať uplatňovať dva dni pred očakávaným darovaním krvi. Spolu so začiatkom diéty je nevyhnutné absolútne odmietnutie alkoholu. Počas tohto obdobia sa odporúča obmedziť fajčenie. Ak užívate lieky, mali by ste sa poradiť s lekárom o možnosti ich použitia v týchto dňoch..

Nutričné ​​obmedzenia budúceho darcu

Počas postupu odberu krvi dáva človek asi štyri desatiny litra krvi. Strata krvi však nie je iba strata tekutiny, pri pôrode človek stráca bielkoviny, soli, minerály. To všetko je stresujúci stav tela a musíte mu dať príležitosť na rýchle obnovenie jeho sily. Preto sa pre budúcich darcov počítajú s diétnymi obmedzeniami, ktorých hlavným účelom je zlepšiť ukazovatele kvality samotnej krvi.

Podrobnejšie zvážte, čo je zakázané používať dva dni pred dodaním:

  1. Tučné jedlo.
  2. Údené výrobky.
  3. Korenené jedlá.
  4. Vyprážané jedlo.
  5. Mlieko a mliečne výrobky.
  6. čokoláda.
  7. vajíčka.
  8. orechy.
  9. avokádo.
  10. citrus.
  11. Maslo.
  12. banány.
  13. Sladká voda s plynom.
  14. Fermentačné produkty.
  15. alkohol.
  16. Párky, párky a párky.
  17. Polotovary.
    Počas tohto obdobia by mal byť príjem nikotínu čo najviac obmedzený..

Výživové odporúčania pre budúceho darcu

Niekoľko dní pred darovaním krvi sa odporúča začať jesť potraviny bohaté na sacharidy. Okrem toho existuje naliehavá potreba nasýtiť telo vitamínmi.

Nižšie zvážte, ktoré výrobky sa odporúčajú na použitie v tejto situácii:

  1. Ovocie (okrem citrusov a banánov).
  2. zelenina.
  3. chlieb.
  4. petarda.
  5. Cookies (je žiaduce uprednostniť výrobky pripravené z celozrnnej múky).
  6. Ryby (varené alebo varené v dvojitom kotli).
  7. Obilniny (varené na vode a bez živočíšnych tukových prísad).
  8. Biela hydina, napríklad morka.
  9. džem.
  10. Džús.
  11. Morse.
  12. Minerálka.
  13. Čaj s množstvom cukru.

Potraviny budúceho darcu by mali byť husté, nasýtené rôznymi vitamínmi a minerálmi.

Výživa tesne pred darovaním krvi

Je prísne zakázané ísť do stanice na odber krvi na lačný žalúdok. Ráno musíte jesť aspoň ľahké raňajky. Kaša so sušeným ovocím je veľmi žiaduca. Ovsené vločky alebo pearl jačmeň významne prispeje k obnove tela po strate krvi. Müsli, ktorý nedávno dostal, tiež veľmi dobre prispieva k následnému zvýšeniu sily. Med má priaznivý vplyv na organizmus, odporúča sa aj použitie sušičiek.
Tesne pred lekárskym zákrokom sa odporúča vypiť pohár čaju s vysokým obsahom cukru.

Zotavenie darcu po darovaní krvi

Po odbere darovanej krvi v zdravotníckom zariadení je spravidla obnovené telo zdravého človeka spravidla za niekoľko hodín. V tejto dobe musí človek konzumovať jedlo s množstvom železa a vápnika. Čerstvo vylisovaná šťava z jabĺk Antonovka, ako aj granátové jablko a čerešňová šťava sú v tejto situácii veľmi vhodné. Je veľmi užitočné používať čerstvé paradajky a paradajkovú šťavu. Na obnovenie strateného vápnika sa odporúča piť kalcinovanú minerálnu vodu.
Okrem pitia veľkého množstva tekutín sa odporúča jesť hematogén alebo čokoládu pre úspešné obnovenie objemu krvi v tele..

Video. Vplyv krvného typu na charakter osoby

Všeobecné odporúčania

Na rýchle zotavenie po odbere krvi sa odporúča spať dosť, takže pred darovaním je potrebné ísť do postele skoro večer, aby ste dosiahli dobrý nočný spánok..

Bandáž by sa po tomto zákroku nemala odoberať 90 - 120 minút - nechať krv ďalej odchádzať.

V prvých dvoch dňoch po darovaní by ste nemali začať aktívny život - ak budete viesť motocykel, nebudete sa môcť plne sústrediť na cestu..

Neplánujte darovať krv počas vyšetrenia alebo počas dôležitých obchodných stretnutí. To všetko súvisí s niekoľkými dňami zvýšenej neprítomnosti.

A nakoniec chcem spomenúť, že pravidelné darovanie krvi omladzuje telo. Podľa štatistík je priemerná dĺžka života ľudí, ktorí pravidelne darujú krv, o päť rokov dlhšie ako zvyšok populácie.

Darcovská strava

Darovanie krvi je vznešenou misiou, pretože výsledný biomateriál môže zachrániť viac ako jeden ľudský život. Tí, ktorí sa rozhodli stať sa darcami, sa musia naučiť, ako sa postarať o seba, aby pomohli druhým, pretože nie každá vzorka krvi je vhodná na transfúziu. Jeho kvalita priamo závisí od mnohých faktorov, v neposlednom rade od výživy. Na každej transfúznej stanici sú k dispozícii brožúry s poznámkami a odporúčaniami pre darcov, vrátane informácií o výžive. Lekári tvrdia, že okrem časových limitov a pravidiel, ako je napríklad ukončenie liečby alkoholom dva dni pred darovaním, musia tí, ktorí sa chystajú darovať neustále, úplne obnovovať svoj životný štýl, opustiť zlé návyky a dodržiavať zásady zdravého stravovania - a to navyše k existujúcim požiadavkám týkajúcim sa zdravotného stavu a neprítomnosti mnohých chorôb.

Absolútne a relatívne limity pre darovanie krvi

Krv je biologický materiál, ktorý sám o sebe nesie genetické informácie o tele, ako aj stopy takmer všetkých jeho životných aktivít vrátane minulých a existujúcich chorôb. Preto transfúzia materiálu neadekvátnej kvality môže nielen zlepšiť stav príjemcu, ale môže tiež pridať nové zdravotné problémy k existujúcim..

Absolútne obmedzenia znamenajú, že ktorákoľvek položka na zozname automaticky vylúči osobu zo zoznamu možných darcov - jeho krv zavedená do cudzieho organizmu mu môže ublížiť. Na tomto zozname sú infekčné choroby, ako je AIDS, syfilis, vírusová hepatitída, tuberkulóza; choroby spojené s antisociálnym správaním - drogová závislosť, alkoholizmus; parazitárne choroby, ako je toxoplazmóza, helmintiáza; zhubné nádory; krvné choroby; psychiatrické choroby; choroby tráviaceho ústrojenstva, dýchacích ciest a kardiovaskulárneho systému.

Pokiaľ ide o relatívne obmedzenia, umožňujú osobe byť darcom v prítomnosti určitých podmienok, najčastejšie je to čas, ktorý musí uplynúť napríklad po zotavení alebo cestovaní. Napríklad osoba, ktorá dostala transfúziu, sa môže stať samotným darcom iba 6 mesiacov po zákroku, rovnaké obdobie platí pre chirurgické zákroky. Relatívne zákazy zahŕňajú aj tehotenstvo a laktáciu, dlhé cesty do zahraničia, očkovanie, niektoré infekčné choroby, príjem alkoholu a nezdravú stravu so zneužívaním nezdravého jedla..

Diéta a výživový systém darcov - nuansy a pravidlá

Celý životný štýl osoby, ktorá je odhodlaná pomáhať druhým, by mal prispievať k udržiavaniu jeho zdravia na správnej úrovni..

Všeobecné požiadavky na správnu výživu a vzdanie sa zlých návykov fungujú nielen dva dni alebo týždeň pred zákrokom - v ideálnom prípade by sa mali dôsledne dodržiavať.

Aby sa zabezpečilo, že darcovstvo nepoškodí ani samotného darcu, ani príjemcu, lekári odporúčajú prestať piť alkohol, obmedzovať fajčenie, čas od času brať vitamínové komplexy, dodržiavať režim spánku a odpočinku a dodržiavať určité intervaly medzi darcovskými postupmi. Uvedené položky sú v skutočnosti zoznamom každodenných zvykov zdravého človeka..

Pokiaľ ide o dennú stravu, darca musí každý deň dostávať určité množstvo bielkovín, tuku, minerálnych solí, železa a tiež udržiavať rovnováhu vody pitím primeraného množstva tekutiny. Je dôležité získať počet kalórií potrebných na normálne fungovanie tela - vypočítava sa v závislosti od hmotnosti, veku, životného štýlu. To znamená, že musíte pravidelne sledovať stravu, a to nielen bezprostredne pred zákrokom. Pokiaľ je to možné, je lepšie obmedziť používanie mastných, vyprážaných, údených mäsov, marinád, omáčok, sladkostí, energetických nápojov.

Dva dni pred darovaním musíte prejsť na výživovú stravu a dodržiavať niektoré pravidlá.

Čo sa dá a nemôže jesť pred podaním krvi

Dvojdňová strava pre darcov zahŕňa stravu, ktorá zahŕňa čerstvú, pečenú alebo varenú zeleninu, cereálie na vode, ovocie (okrem zakázaných), chlieb, varené alebo dusené nízkotučné ryby a mäso, varené cestoviny, ovocné nápoje a ovocné nápoje. Sóda, džús, čaj a káva sa neodporúčajú. Z cukroviniek je povolený med, džem, džem, pričom uprednostňované by mali byť domáce výrobky.

Zoznam zakázaných výrobkov je oveľa rozsiahlejší:

  • vyprážané, údené korenené jedlá;
  • koreniny;
  • akékoľvek mliečne výrobky a vajcia;
  • repa, čučoriedky, dáta, banány;
  • párky a párky;
  • sladké nápoje do nápojov: džúsy, sóda;
  • Občerstvenie, hranolky, semená, sušienky, halva, marinády, kečup a majonéza;
  • alkohol, energetické nápoje.

Všetky tieto výrobky môžu významne narušiť vlastnosti krvi darovanej na transfúziu, najmä mlieka a všetkého, čo ju obsahuje: živočíšne tuky a bielkoviny v mliečnych výrobkoch zvyšujú hustotu krvného séra a komplikujú rozdelenie krvi na zložky..

Ale aj z malého zoznamu povolených prísad si môžete uvariť ľahké a chutné jedlo z jedla, napríklad zemiakovú krémovú polievku. Pre neho potrebujete:

Všetka zelenina sa musí umyť, nakrájať na kocky a uvariť, kým nie je krehká v solenom vývare. Potom sa zmes pridá do miešača a mieša sa, až kým nebude hladká. Jemne nasekané zelené a sušienky z bieleho chleba dodávajú hotovému jedlu chuť a jas.

Recept na sekanú na darcovskú stravu naznačuje zdravú kombináciu chudého mäsa a zeleniny. Na varenie:

Mäso sa premyje a nakrája tak, aby sa získala vrstva s hrúbkou asi 2 centimetre. Na povrchu mäsa musíte urobiť plytké rezy, potom je zabalené do zovretého filmu a odlepené na doske. Ošetrené hovädzie mäso sa trie soľou.

Ošúpané a umyté mrkvy sa varia do mäkka a jemne nasekané cesnakom a bylinkami, potom sa položia na mäso. Hovädzie mäso je zabalené v rolke, zabalené do lepiacej fólie a zviazané šnúrkou. Valec sa varí asi 1,5 hodiny vo vriacej vode pri nízkej teplote. Keď je jedlo pripravené, ochladí sa, film a vlákna sa odstránia. Hovädzia rolka je ideálna na prílohu z ryže alebo pohánky.

Včera predtým nemôžete jesť tesne pred spaním, je lepšie mať večeru aspoň hodinu vopred. Je lepšie raňajkovať ráno pred zákrokom za 2 - 3 hodiny, preto je vhodné použiť túto kašu na vode alebo na varených cestovinách bez oleja, sušienok alebo jednoduchých ovsených vločiek. Tesne pred odberom krvi určite vypite porciu sladkého čaju, minerálnej vody, kompotu alebo džúsu. 2 hodiny pred a 2 hodiny po fajčení.

Pred vydaním krvných doštičiek alebo plazmy je obzvlášť dôležité dodržiavať všetky tieto odporúčania, pretože používanie zakázaných výrobkov komplikuje proces oddeľovania krvi na zložky..

Ihneď po manipulácii je vhodné odpočívať 10 minút a piť sladký čaj, sústo pár sušienok.

S cieľom rýchlo sa zotaviť z darovacieho konania lekári odporúčajú používať tieto lieky:

  • hovädzia pečeň, mäso, hydina, ryby;
  • Mliečne výrobky;
  • morské plody;
  • vajíčka
  • cestoviny, chlieb;
  • sušené ovocie;
  • vlašské orechy;
  • zelenina a ovocie.

Všetky tieto odporúčania sú dôležité pre darcu a pre udržanie jeho zdravia, ako aj pre udržanie kvality krvi na úrovni vhodnej na jej zavedenie do inej osoby. Podľa výživových pravidiel v prvom rade pomôže darcovi normalizovať jeho zdravie pred a po záťažovom postupe odberu krvi v tele a navyše zabezpečí čo najbezpečnejšiu transfekciu biomateriálu..

Čo môže byť (nemôže) pred darovaním krvi

Každý zdravý človek, ktorý to chce, sa môže stať darcom krvi. Je dôležité pamätať na to, že okrem prítomnosti absolútnych a relatívnych kontraindikácií musí darca dodržiavať diétny režim až do okamihu odberu krvi. Kvalitatívne zloženie zložiek krvi závisí od potravy a životného štýlu darcu.

Čo nemôžete jesť pred darovaním krvi?

Obmedzenia výživy darcu

„Zakázané“ výrobky pred začatím konania:

  • solené a vyprážané jedlá s korením, údené výrobky (okrem 48 hodín);
  • mliečne výrobky (kyslá smotana, syr, jogurt a plnotučné mlieko, smotana, maslo) sa neodporúčajú konzumovať tri dni pred zákrokom, pretože živočíšne bielkoviny a tuky sťažujú oddelenie krvných zložiek;
  • vajcia, orechy, banány a rande, ako aj mliečne výrobky, sú kontraindikované, pretože vedú k plazmatickému lepku s neutrálnymi tukmi, ktorý sa nazýva „čile“;
  • kečupy, majonéza, rôzne hotové omáčky, hranolky a sušienky obsahujú veľké množstvo chemikálií (konzervačné látky, arómy), ktoré poškodzujú telo;
  • sladké nápoje sýtené oxidom uhličitým, šťavy nízkej kvality obsahujúce farbivá a konzervačné látky toxické pre organizmus;
  • do 72 hodín pred darovaním krvi odborníci odporúčajú, aby ste prestali užívať nápoje obsahujúce alkohol a energetické nápoje;
  • v deň darovania je dôležité prestať fajčiť (aktívne a pasívne);
  • otázka potreby stiahnutia lieku sa rozhodne v transfúznom centre krvi vopred.

Nutričné ​​odporúčania pred darovaním krvi

Pred darovaním krvi darcovi je potrebné dodržiavať určitú schému a stravu. Takáto strava nezahŕňa hladovanie, môžete si urobiť diétu tri dni vopred.

Odporúča sa jesť tieto potraviny:

  • všetky cereálie uvarené na vode bez pridania oleja (pohánka, ryža), varené zemiaky alebo cestoviny sú vhodné z ozdôb;
  • nízkotučné odrody mäsa (kuracie, morčacie) vo varenej forme, ako aj varené ryby;
  • všetky bobule okrem čučoriedok;
  • ovocie (okrem banánov a avokáda) a surová zelenina (okrem repy);
  • biely chlieb je možné jesť v neobmedzenom množstve;
  • z horúcich nápojov sa odporúča piť čierny čaj, bez prísad.

Výživa po darovaní

Odporúčané produkty po darovaní krvi

Ihneď po ukončení postupu odberu krvi by mal darca relaxovať a byť pod dohľadom zdravotníckeho personálu transfúzneho centra počas 15 - 20 minút. Ak sa u vás vyskytnú závraty a závažné slabiny, musíte o tom informovať lekára alebo zdravotnú sestru. Po ukončení zákroku môže dôjsť k strate vedomia, čo je spôsobené znížením hemodynamiky a znížením hladiny hemoglobínu. Keď sa objavia vyššie uvedené príznaky, mali by ste nezávisle zaujať polohu v ľahu so zdvihnutými nohami (nad úrovňou tela a hlavy) alebo sedieť, s hlavou dole tesne pod kolenami..

V nasledujúcich dňoch po darovaní krvi sa darcovi odporúča vyhnúť sa fyzickej námahe a správne jesť (až do úplného zotavenia). Jedlo (kuracie, hovädzie, teľacie), morské plody, vajcia a všetky mliečne výrobky, ako aj ovocie a džúsy (granátové jablko, čerešňa), strukoviny a všetky potraviny bohaté na bielkoviny, uhľohydráty a železo a ďalšie stopové prvky musia byť súčasťou systému výživy..

Strava pre darcov - čo je dôležité vedieť

Krv darovaná darcami musí byť absolútne bezpečná pre tých, ktorým je určená. Toto je nerozbitné pravidlo. Preto musíte pred darovaním krvi dodržiavať špeciálnu diétu. Inými slovami, niekoľko dní pred návštevou transfúznej stanice budete musieť urobiť niekoľko úprav svojej stravy. Neobávajte sa, že obmedzenia budú príliš prísne. Napokon, dodržiavanie špeciálneho výživového systému bude vyžadovať nanajvýš 2 - 3 dni. A obmedzenia možno považovať za dosť mäkké. Celkovo je to obyčajná zdravá strava.

Lekári vyvinuli špeciálnu stravu pre darcov. Jeho hlavnou úlohou je zlepšiť kvalitu dodávaného biomateriálu a pomáhať obnoviť silu tela.

Vedeli ste, že

Väčšina darcov sa zvyčajne pýta: Prečo je tak zásadne zakázané používať mlieko, vajcia, orechy a banány pár dní pred darovaním krvi? Odpoveď je kvôli chile.

Chiles je lekársky termín. Používa sa na označenie, ako vyzerá krvné sérum. Vzhľadom na významný obsah tukov v mikročasticiach sa nazýva chyzný alebo „mlieko“.

Uvidíme, čo je tu zlé. Faktom je, že po rozdelení biomateriálu na rôzne zložky nadobúda tzv. „Tuková“ krv formu kyslej smotany. Bieli a zahusťuje. Je to také sérum, ktoré zabraňuje uvoľňovaniu jeho zložiek. To znamená, že nie je vhodný na vykonávanie analýz. Okrem toho nie je možné takúto krv komukoľvek podať.

Čile sa zvyčajne objavujú, keď je strava darcu úplne alebo čiastočne ignorovaná..

Ako jesť pred darovaním krvi

Približne 2 - 3 dni pred darovaním biomateriálu je potrebné zmeniť denné menu. Pre tých, ktorí čelia takémuto postupu prvýkrát, môže byť ťažké okamžite pochopiť, čo môžete jesť a čo musíte odmietnuť. Pre pohodlie darcov ponúkame zoznam produktov, ktoré sa určite môžu konzumovať:

  • hovädzie mäso s nízkym obsahom tuku - varené alebo dusené;
  • kurča - varené alebo dusené (koža sa nedá jesť);
  • nízkotučné druhy rýb;
  • zelenina - čerstvá alebo varená (repa je vylúčená 48 hodín pred stanoveným časom);
  • chlieb a pečivo (chlieb, sušené bagely);
  • obilniny vyrobené z obilnín varených vo vode;
  • vermicelli, cestoviny, rezance bez pridania oleja;
  • ovocie (s výnimkou avokáda, banánov a všetkých citrusov);
  • rôzne džúsy, nektáre a domáce kompoty;
  • sladkosti (iba med, džem, džem a marmeláda).

Nutričné ​​odporúčania

Na dva alebo lepšie tri dni musíte zo svojej stravy vylúčiť všetky vyprážané, mastné, korenené a slané jedlá, ako aj vajcia, maslo a všetko mlieko..

  1. Je vhodné obohatiť svoje denné menu o obdobie prípravy na postup pomocou uhľohydrátov a silného pitia (pozri zoznam vyššie uvedených produktov)..
  2. Raňajky bezprostredne pred procedúrou musia byť určite výdatné. Toto pravidlo musí byť dodržané. Po dobrých raňajkách sa môžete vyhnúť problémom, ako sú závraty, mdloby a hypotenzia.
  3. Mimoriadne dôležitou podmienkou pre darcu je vzdať sa alkoholu najmenej 2 dni pred stanoveným časom. Užívanie drog a analgetík obsahujúcich alkohol sa musí zastaviť 72 hodín pred zákrokom. Ak budú tieto odporúčania zanedbané, nedovolí sa transfúzia krvi a jej likvidácia..

Výhody stravy „darca“:

  • Zdravá strava niekoľko dní.
  • Pozitívny vplyv na telo.
  • Zlepšenie kvality krvi.

2-dňová strava

  • 1 deň pred darovaním krvi (jej zložiek)

Je povolené jesť nízkotučný tvaroh, varené nízkotučné mäso (teľacie, kuracie, morčacie), varenú alebo dusenú zeleninu, obilniny a čerstvé ovocie.

Kategoricky zakázané v potrave: mastné mäso, masť, šunka, kyslá smotana, smotana, maslo, akékoľvek omáčky, orechy, semená a halva.

  • Večer (do 20:00) pred darovaním krvi (jej zložky)

Pohánka, šošovica alebo ryža varte. Nech je to príloha pre morčacie, kuracie prsia alebo varené ryby. Jedlo môžete doplniť osviežujúcim šalátom (paradajky, paprika a zelenina).

Okrem toho bude užitočné jesť dusené cukety, baklažán, repu, tekvicu, zemiaky, repu. Tieto ingrediencie robia vynikajúci guláš. Prípadne je možné večeru so surovou zeleninou - reďkovky, kapusta a mrkva. Z nich si môžete uvariť chutný šalát. Na doplňovanie paliva je povolené používať slnečnicový (olivový) olej. Nie viac ako 1 čajová lyžička. Na dezert môžete jesť trochu sladko. Môže to byť buchta plnená jablkami, hrozienkami, sušenými marhuľami alebo sušenými slivkami.

Pokiaľ ide o ovocie, odporúča sa ho vyberať podľa sezóny. Medzi povolené: jablká, hrušky, broskyne, granátové jablká, slivky alebo marhule.

Po večeri si môžete vypiť šálku čaju, pohár šťavy, ovocný nápoj alebo nektár (nezabudnite, že by nemali byť banány a citrusové plody). Dobrou voľbou je domáci kompot.

  • Ráno v deň darovania krvi (jeho zložky)

Odporúča sa dobré raňajky. Nemali by ste mať hlad. Môžete jesť niekoľko sušienok alebo plátkov chleba, prevarených rýb, sladkej cereálnej kaše (uvarená ryža, pohánka alebo ovsená múka vyjde). Je vhodné pridať trochu zeleniny a ovocia (nie banány!). Bez obáv môžete piť minerálnu vodu, čaj s cukrom a akýkoľvek džem. Ak nepijete čaj, ovocné nápoje alebo kompot sú vám k dispozícii.

Aký je výsledok

Pri príprave na darcu si musíte vždy pamätať na kvalitu krvi. Pokiaľ sa, samozrejme, nestaráte o to, čo sa jej stane po plote. Napokon, darcovia zvyčajne pomáhajú tým, ktorí potrebujú transfúziu krvi alebo jej zložiek.

Zanedbanie výživových pokynov pre darcov bude mať za následok likvidáciu biomateriálu od vás. Preto z toho nebude mať žiadny úžitok..

K darom sa musí pristupovať so všetkou zodpovednosťou. Špeciálna strava vyvinutá lekármi pomôže dosiahnuť najvyššiu možnú kvalitu krvi. To znamená, že vaša túžba pomôcť nie je zbytočná..

Strava a výživa darcov pred darovaním krvi

Darcovstvo krvi alebo jej prvkov (plazma, krvné doštičky, červené krvinky) je ušľachtilá príčina, ktorá môže niekomu zachrániť život. Často sa však vyskytujú prípady, keď sa krv nevyberá v dôsledku zlých testov. Aby sa tomu zabránilo, musí budúci darca dodržiavať špeciálnu stravu, ktorej podstatou je konzumácia zdravých potravín.

Výživa darcov pred darovaním krvi

Tvaroh - hlavné jedlo v strave darcu

Jesť zlé jedlo zhoršuje krvné zložky. Z tohto dôvodu možno darcovi jednoducho zabrániť v postupe. Strava pre darcov krvi pred darovaním nezahŕňa iba vylúčenie alkoholických nápojov a cigariet zo stravy - musíte tiež denne používať výrobky obsahujúce určité množstvo BJU (bielkoviny, tuky, uhľohydráty). Musíte tiež sledovať príjem kalórií v potrave.

V roku 2012 predložilo ministerstvo zdravotníctva približnú stravu, ktorú musí darca dodržať pred procedúrou. Je prirodzené, že nie je pravdepodobné, že by ste jedli iba výrobky uvedené na zozname, ale mali by ste sa pokúsiť o to, aby sa vaša denná strava čo najviac podobala potrave predloženej ministerstvom zdravotníctva..

Zoznam toho, čo môžete jesť pred darovaním

  1. Tvaroh;
  2. Nízkotučné mäso (napríklad hydina) a hovädzie mäso (v malom množstve);
  3. Koreňová zelenina (zemiaky, repa, mrkva atď.);
  4. Ovocné ovocie by však nemalo byť príliš kyslé;
  5. Minerálne a nie príliš sladké kompóty a čerstvé;
  6. Vaječné bielky. Odporúčaná cena - nie viac ako jeden deň;
  7. Ryby s nízkym obsahom tuku (napr. Zubáč, sleď alebo treska);
  8. Jednoduchá polievka pripravená zo zeleninového vývaru.

Predtým, ako pôjdete darovať krv, plazmu alebo krvné doštičky, musíte vypiť jednu pohár prírodného nápoja. Ak sa tak nestane, krvný tlak sa môže dramaticky zmeniť, čo povedie k rozvoju hypovolemickej reakcie. Jedlo darcu pred darovaním krvi by malo vstúpiť do tela asi 2-3 hodiny pred zákrokom. Takže sa môžete vyhnúť slabostiam, ako aj riziku omdlenia.

Výživa pred darovaním by nemala obsahovať nasledujúce potraviny.

  1. Pikantné alebo mastné jedlá - musíte z diéty vylúčiť najmenej 2 dni pred zákrokom;
  2. Čučoriedky - nemožno konzumovať 3 dni pred zákrokom;
  3. Párky (párky, párky atď.);
  4. Čipy, sušienky, omáčky a iné potraviny obsahujúce veľké množstvo škodlivých látok;
  5. „Maľované“ nápoje v obchode;
  6. Alkohol a energia - nepite 72 hodín pred zákrokom.

Odborníci na výživu tvrdia, že nemôžete jesť pred darovaním a predtým nevyužitým exotickým ovocím. A bez ohľadu na to, ako sú užitočné. Jesť sa odporúča často, ale nie dosť - nemusíte jesť jedlo v dlhých intervaloch medzi jedlami. Tiež, ak ste milovníkom cukru, je lepšie ho používať ako súčasť ovocia, a nie ako súčasť koláčov..

Jesť jedlo v deň zákroku

Darcovská strava: Ryby a zelenina

Mnoho ľudí, ktorí idú po prvýkrát darovať krv, si mylne myslí, že v deň zákroku nemôžete jesť. V skutočnosti je možné a dokonca potrebné jesť jedlo pred zákrokom, hlavnou vecou je dodržanie určitej stravy.

V deň darovania krvi je lepšie poradiť sa s lekárom, aby upravil vašu stravu. Posledný deň pred zákrokom musíte jesť výlučne varené potraviny. Odporúča sa používať iba do 20:00. Ideálnou možnosťou by bolo použitie ľahkého chudého šalátu s ovsenou kašou na vode. Môžete tiež jesť malý kúsok vareného mäsa.

Spánok pred darovaním krvi by mal byť najmenej 8 hodín. Pri nedostatku spánku sa objavuje únava, ako aj riziko mdloby počas procedúry. Ráno si môžete vypiť čaj s dvoma polievkovými lyžicami cukru a zahryznúť do buchty, najlepšie včera. Doplňte takéto jedlo je možné pripraviť nezávisle čerstvé a strúhankou. Iné potraviny nie je lepšie jesť, pretože za posledných 10 hodín pred zákrokom sú zodpovedné najviac.

Za zmienku tiež stojí niekoľko odporúčaní výživových odborníkov, ktorí počas postupu darovania krvi pomôžu vyhnúť sa „problémom“:

  • Alkohol by mal byť vylúčený z vašej stravy 3 dni pred zákrokom. A nezáleží na tom, či je silný alebo nie - je zakázané používať koňak a pivo;
  • Asi 4 dni pred odchodom do nemocnice by ste sa mali pokúsiť prestať používať rôzne lieky. V takom prípade, ak sa nemôžete obísť bez nich, je lepšie odložiť darovanie krvi až do zotavenia;
  • Ak darujete krv prvýkrát, je najlepšie urobiť to pred 12:00. V súčasnosti je riziko závratov a iných príznakov menšie;
  • Nefajčite jednu hodinu pred zákrokom..

Niektorí darcovia, ktorí darujú krv prvýkrát, sa často pýtajú: „Môžem jesť pred darovaním?“ Odpoveď je áno. Krv nalačno sa prísne neodporúča, pretože to môže viesť k strate vedomia počas postupu..

Výživa darcov po darovaní krvi

Proces regenerácie ľudského tela po zákroku spravidla trvá 3 až 4 týždne. Jedlo sa v tomto období mierne líši od potravín, ktoré sa odporúčajú jesť pred darovaním. Výživa darcov po darovaní krvi má svoje vlastné vlastnosti, medzi ktoré patria tieto položky:

  1. Kalorický príjem potravín sa musí zvýšiť o 10 - 20%;
  2. Veľkosť porcie by sa mala znížiť a počet jedál by sa mal zvýšiť. Okrem toho by sa posledná dávka mala podať najmenej 120 minút pred spaním;
  3. Tuky a jednoduché uhľohydráty by sa mali vylúčiť z výživy. Potrebujete konzumovať komplexnejšie sacharidové zlúčeniny a proteíny;
  4. Namiesto pravidelného vyprážania potravín je lepšie jesť pečené;
  5. Do niekoľkých týždňov od postupu darovania krvi musíte vypiť viac vody. Odporúčaná dávka je 30 ml na 1 kg ľudskej hmotnosti;
  6. Povolená dávka alkoholu - najviac 100 ml vína za deň.

V tomto období odborníci na výživu tiež odporúčajú vylúčiť zo svojho stravovania rýchle občerstvenie, hranolky, párky, omáčky, dresingy atď. Darcovia však môžu jesť takmer akékoľvek mäso (hovädzie, bravčové mäso atď.). Tiež by ste mali do svojej stravy zaradiť mliečne a kyslé mliečne výrobky, zeleninu, ovocie a bylinky, orechy a ďalšie potraviny, ktoré vám odborník na výživu odporučí..

Mnohí si môžu myslieť, že vyššie uvedené výrobky musíte konzumovať osobitne, ale nie je tomu tak. Každá osoba si môže vytvoriť svoj vlastný jedinečný recept, ktorý by obsahoval všetky uvedené zložky.

Aké diéty je potrebné dodržiavať pri neustálom darcovstve krvi?

Ak sa osoba rozhodla začať darovať krv nepretržite, bude musieť zmeniť svoju stravu a nemeniť ju, kým nezmení názor, aby darovala krv..

Najoptimálnejším riešením by bolo prejsť na diétu č. 15 podľa Pevznera. Nepatrí do množstva „rigidných diét“ a zahŕňa tiež širokú škálu produktov. Nemali by ste ho používať iba vo výrobkoch vyrobených na báze živočíšneho žiaruvzdorného tuku (napríklad margarín), ako aj korenia a horčice. Všetky ostatné potravinové výrobky sa môžu jesť, ale nezabudnite na denný príjem potravy..

Denný príjem kalórií pre stravu Pevzner je 2800. Je však potrebné zvážiť, že takáto donorská strava by mala obsahovať najmenej 100 gramov bielkovín a tukov, ako aj 400 gramov uhľohydrátov..

Ak budete jesť správne jedlo, potom bude krv darcu v dobrom stave, čo znamená, že nedôjde k sporom s lekárom. Okrem toho vyššie uvedená strava pomôže výrazne zlepšiť zdravie a celkovú pohodu človeka.

Príklad ponuky pre darcov na 5 dní

Za týždeň by ste mali zvážiť aj príklad ponuky pre darcov. Jedlá uvedené v ponuke je možné zameniť alebo úplne odstrániť, ak má osoba, ktorá daruje krv, alergiu na ne.

  • 1. raňajky - ovsená kaša s maslom, tvarohom a čajom;
  • 2. raňajky - nejaké ovocie, syr;
  • Obed - uvarené biele mäso s boršanom z potravy (bez pridania veľkého množstva korenia);
  • Ľahké rezanie zo zeleniny;
  • Večera - ovocný kompot, pečené zemiaky s mäsom a šalátom z paradajok a kyslou smotanou;
  • Pred spaním - jogurt a orechy.
  • 1. raňajky - pohanková kaša s mliekom, čajom a niekoľkými oplatkami;
  • 2. raňajky - orechy, pár plátkov syra a kompót;
  • Obed - jačmenná polievka, pilaf a prírodná šťava;
  • Snack - sušienky s jahodovým želé;
  • Večera - uvarené zemiaky s rybou a mrkvovým šalátom;
  • Pred spaním - jablko s kompotom.
  • 1. raňajky - káva s mliekom, varené vajcia s kuracím mäsom, ľahký šalát;
  • 2. raňajky - sušené ovocie a pitný jogurt;
  • Večera - šťavelová polievka (nie príliš kyslá) a cestoviny so syrom a bylinkami;
  • Snack - jablko s kefírom a rolkou;
  • Večera - zemiaková kaša s rybím filé a čajom;
  • Pred spaním - nejaké ovocie a jogurt.
  • 1. raňajky - palacinky varené v masle, s ovocným džemom, čajom;
  • 2. raňajky - ovocný a pitný jogurt;
  • Obed - hubová polievka s dusenou kapustou a duseným ovocím;
  • Snack - mlieko so sušienkami a džemom;
  • Večera - pohanková kaša s mäsovou omáčkou, zeleninový šalát a čaj;
  • Pred spaním - tvaroh s džemom a jogurtom.
  • 1. raňajky - sendviče so syrom a klobásou a káva s mliekom;
  • 2. raňajky - šalát s kyslou smotanou, mliečnou kašou a kompótom;
  • Obed - rybia polievka (rybia polievka) s varenými zemiakmi a vyprážanou cibuľou;
  • Snack - jogurt a ovocie;
  • Večera - uvarené vajcia s kúskom kuracieho prsia, šalátom a kompótom;
  • Pred spaním - banány s orechmi.

Neustále darovanie krvi nie je len životom človeka. Konzumácia správnych potravín (ktoré tento proces predpokladá) a vyhýbanie sa nezdravému jedlu pomáha chrániť a predlžovať váš vlastný život..

Je Dôležité Mať Na Pamäti Dystónia

  • Pulz
    Hemoroidy, masti - účinné a lacné
    Najúčinnejšími prostriedkami na liečbu hemoroidov sú čapíky a masti. Sú lacné a účinne sa vyrovnávajú s prejavmi choroby..Podporná terapia sa poskytuje masťami pri liečbe prvého stupňa ochorenia a komplexnejšími formami hemoroidov, počínajúc druhým a končiacim štvrtým stupňom..

O Nás

Čo je CRPC-reaktívny proteín - proteín zápalovej fázy v akútnej fázeC-reaktívny proteín (CRP) je účinná látka produkovaná pečeňovými bunkami v reakcii na zápalový proces akejkoľvek lokalizácie.